最近放假了，想去游泳减减肥，那游泳一次游多少米才能减脂？
视情况而定 。
能不能减脂主要看的是人体热量的摄入与消耗，只有当消耗的热量大于摄入的热量时，才能通过燃烧脂肪来起到减脂的作用 。
【游泳一次游多少米才能减脂】一般来说 ， 游泳每小时消耗的250大卡左右，如果想要减脂的话，那么就需要根据当天个人摄入的热量来决定游泳的时间 ， 但不建议游太久，不然就有可能会出现头晕乏力、脸色苍白等身体不适的症状 。
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