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下面哪一种是能降血压的蔬菜,下面哪一种是能降血压的蔬菜？

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下面哪一种是能降血压的蔬菜？降血压的食物:
1、豆腐：常吃豆腐能降低人体内的胆固醇 。常用豆腐煮芹菜叶吃，—有降低血压的辅助作用 。
2、芹菜：有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用 。常食芹菜炒肉丝，既能防治高血压，又能补充营养 。
3、洋葱：有降血脂、预防血栓形成的功效；常食亦能使血压有所下降 。
4、葱：能减少胆固醇在血管壁上的积累 。常食葱煮豆腐，有协同降低血压作用 。
5、韭菜：韭菜可降低人体内胆固醇、甘油三脂，用韭菜与瘦肉煮汤，常食可见降低血压效果 。
6、海带：能防止脂肪在动脉壁上沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压 。
7、花生：用花生仁(带红衣)浸醋，1周，酌情加红糖、大蒜和酱油，早晚适量服用，l一2周后，一般可使血压有所下降 。
8、荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用 。
9、**：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物 。
10、绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压 。具体还是要遵照医生的意见 。

下面哪一种是能降血压的蔬菜,下面哪一种是能降血压的蔬菜？

文章插图
减血压的蔬菜有那些芹菜 。。可以榨汁喝
按三阴交穴位也可以调节血压（差逗过高肢族过低都可以，具有双历庆弊向调节），每天11点到1点，左右脚各按揉20分钟 。坚持2-3个月能把血压调到正常值 。三阴交 位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（四个手指头宽）
哪些蔬菜具有降压作用【下面哪一种是能降血压的蔬菜,下面哪一种是能降血压的蔬菜？】芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质 。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效 。
葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效 。
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素 。荸荠清脆可吵伍口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果 。
萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质 。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品 。
大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素 。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物 。
番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，而且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物 。
木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素 。功具补益气血，凉血止血，降脂降压 。
西瓜西瓜除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分 。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品 。
另附：
1、玉米和玉米须
作用：降血压
玉米油蕴含不饱和脂肪酸，高达6成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米须在中药里则有利尿作用，帮助稳定血压 。
用法：玉米洗净加水适量，煮成粥，玉米须煮成水当茶喝 。
2、菊花
作用：安神降血压
感觉怒气难消，心烦气躁，血压不断升高，来杯温热的菊花茶消消气，安抚一下情绪 。情绪是促使血压升高的原因之一 。句话清热降火，安定神志的功效，恰好可以对付火爆脾气，因此向来被中医视为稳漏贺定情绪的降血压良方 。尤其夏天气候炎热，特别容易感到头痛头晕的时候，最宜饮用 。

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