锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

什么是情商,如何提高情商? 如何提升情商

睿知生活知识

在生活中，你可以从一个人的言谈举止来判断，他的情商怎么样？一个情商高的人，总能带来一种让人无法挣脱的魅力 。
他简单的一句话 ， 一个眼神，一个手势，都能让人感到轻松愉快，他总能化解各种尴尬而不引起反感 。
即使颜值不怎么好，身边还是有很多崇拜者 。
那么，应该如何提高情商呢？这里有3个方法教你快速提高情商 。
【什么是情商,如何提高情商? 如何提升情商】1.理解自己情绪的能力 。
想要提高自己的情商，首先要知道自己是一个什么样的人，是不是一个控制不了自己情绪的人，无论在什么场合都要时刻释放自己的情绪 。
不管别人能不能接受自己的感受，直接把自己的想法强加给别人 ， 让自己在反抗的情绪中接受一种不愿意的感受 。
想提高情商，就要找出自己发脾气的根源 。
让自己努力控制自己的不良情绪，做一个在任何场合都能放松情绪的人 。
2.管理好自我情绪，让积极情绪代替消极情绪 。
情商最重要的一点就是管理好自己的情绪 。有人认为，愉快稳定的情绪有利于刺激脑细胞的兴奋和血液循环，使人的大脑处于最佳的活动状态 。
这个时候人的思维也是最活跃的，思维最清晰 ， 解决问题的时间最快 。用这样的情绪去和别人交流 ， 会有事半功倍的效果 。
一个情商低的人，不注意自己的情绪管理，经常会释放负面情绪 。焦虑、愤怒、抑郁、悲伤等情绪也会感染身边的人，让别人感到不舒服 。
情商高的人会用积极的情绪对待别人的消极情绪，他们冷静乐观开朗的态度会影响周围的人，让别人觉得自己是春风 。
想要提高情商 ， 就要学会控制自己的情绪，安慰自己，控制自己的负面情绪 。
3.学会“同理心”，懂得换位思考 ， 努力维持良好的人际关系 。
情商高的人，会有敏锐的观察力和“七头玲珑心”去读懂别人的心 。
比如聊天的时候，他善于发现对方的需求，能把重点说对 ， 就像对方肚子里的“蛔虫” 。
善于帮助对方回答问题 。
只是因为他懂得换位思考，用“同理心”去感受对方的需求 。
一个情商高的人，人际关系好，没有什么是他做不到的 。
其实这也是一种沟通技巧 ， 需要多打磨，多学习，多练习 。
多了解自己，控制自己的情绪，多做自我激励，努力提高自己的情商 。
情商是可以通过后天的学习获得的 。努力工作 。

    推荐阅读


    上一篇：夏季钓鱼防闹钩秘籍 疯狂钓鱼秘籍

    下一篇：古剑奇谭二同人文