喜欢吃榴莲，夏天榴莲又是旺季，容易上火，请问夏天吃榴莲要注意什么？
【夏天吃榴莲要注意什么】
夏天吃榴莲注意以下四点：
1、过量食用榴莲，会引起上火、便秘、消化不良、肥胖 。
2、上火吃榴莲，榴莲是热性食物，如果上火了还吃榴莲只会加重症状 。
3、晚上吃榴莲，吃完容易引起身体燥热 ， 肠胃无法完全消化吸收而出现上火，还会加重肠胃负担，影响睡眠 。
4、吃完榴莲不喝水 ， 榴莲中含有大量纤维素，可以促进排便，缓解便秘 。但如果吃榴莲后没有及时喝水，会让粪便更加干燥难以排出，从而引起便秘 。
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