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1、粗盐法
取一杯粗盐加上热水拌成糊状，在每天洗澡前，涂在身上直到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，静止十分钟左右，再用热水把粗盐冲洗干 ， 之后开始洗澡 。
2、保鲜膜法
在大腿和臀部相连的地方涂抹脂肪分解凝胶 。然后用保鲜膜将腿全部裹住 。出汗后再用冷水毛巾擦去，这样不仅可以瘦腿，还能使腿部肌肤更加光滑 ， 富有弹性 。最后记得把腿叉开，把腰压低，与腿和臀部成直角 。
3、生姜水泡澡
把姜敲碎，加入泡澡的热水中 。泡完澡后 ， 擦瘦腿霜，按摩之后还是包上保鲜膜 。不过记得生姜泡澡的水位不可以超过胸部喔，这样会缩胸喔 。
4、咖啡粉疗法
【学生正确瘦腿方法】将咖啡粉调和按摩油 ， 以螺旋状的方式轻轻按摩大腿和臀部 。这样可以促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部变得更紧实 。
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