如何护发养发防脱发不毛躁 如何护发

大家好,我很安静 。
每个季节都会有很多头发脱落,尤其是秋季,皮脂腺分泌少,头发得不到滋养 。本来就松散的头发掉下来真的有点吓人 。每个季节我都会给自己做这个米糊,养头发,防脱发,还你乌黑亮丽的秀发 。让我们来看看实践 。
首先,准备10克黑豆,加入清水,浸泡黑豆1小时以上 , 
再准备10克花生,加水,将花生浸泡一个多小时 。
然后准备三克桑葚干 。
干桑葚是由新鲜桑葚干燥而成的 。桑葚干味甘黑,能滋补肝肾,乌发养发,延缓衰老 , 药用价值高 。
清洗后用滤网过滤掉,
然后准备四颗红枣,加水,清洗干净 。
【如何护发养发防脱发不毛躁 如何护发】红枣含有丰富的维生素和铁质,尤其是女性朋友,可以多吃红枣 。
清洗红枣 , 去除红枣和
一次用三四个红枣就可以了 。每天吃三到四个红枣,可以提供人体一天所需的营养 。
接下来准备两个核桃,富含卵磷脂和钙 。
一个小时后,花生会浸泡 。
如果是早上吃,最好泡一夜 。
这时候黑豆泡好了 。黑豆含有丰富的维生素和花青素,入脾肾经,能滋补肝肾,乌发养发,药用价值高 。
提前泡豆子,这样打出来的豆浆会很细腻很香 。
将洗净的黑豆倒入滤网中 , 
然后将准备好的食材全部倒入豆浆机中,加入800 ml左右的纯净水 。
盖上盖子,选择干湿豆的功能,打30分钟 。
早上吃的话直接把食材泡好 , 第二天早上放豆浆机里 。半小时后,豆浆就好了 。
因为加了红枣,吃起来有点甜,非常好吃 。
这种豆浆一定是换季时准备喝的 。会让你心情舒畅 , 滋养肝肾,呵护秀发 。爱美的姐妹们记得收藏 。今天到此为止 。下次再见 。再见 。

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