韩养胃茶(10种养胃茶呵护肠胃健康)
不要以为只喝粥喝汤对养胃有好处 。其实喝茶也可以保护肠胃健康 。喝什么茶对胃好？
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胃茶有哪些？
1.红茶
红茶是通过发酵和烘焙制成的 。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 。当含量减少时，对胃的刺激减少 。红茶不仅不会伤胃，还能养胃 。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定的效果 。
为了达到一定的养胃效果 ， 建议不要喝太浓的茶叶 。茶叶的味道要根据茶叶的量和放入的水量来调节 。一般人可以放3-5g茶叶，茶水比要保持在50:1左右 。然后冲泡的红茶一般浓淡适中，口感清爽甘甜 。冲泡红茶最好用开口杯 。不要等到杯子里的水都喝干了再加热水 。最好在剩下1/3左右的水的时候储存水 。每杯红茶最好储水3次 。
【10款养胃茶呵护胃健康 汉方养胃茶】2.绿皮绞股蓝止痛茶
绞股蓝茶具有健脾胃、减肥增肥、激活人体正常细胞、缓解倦怠、催眠、镇静、救急、治疗偏头痛、消炎、抗胃溃疡、抗肿胀的作用 。
青皮10g，绞股蓝6g 。将青皮和绞股蓝分别分拣 ， 洗净，晒干或烘干，研磨成粗粉，装入滤纸袋中，密封挂线，放入杯中，用开水冲泡 ， 加盖闷15分钟后饮用 。经常饮用，一般连续冲泡3 ~ 5次 。补脾胃，解毒抗邪 。适用于气滞胃痛患者 。
3、枸杞红枣姜茶
红枣含有丰富的蛋白质和维生素，具有养胃、护肝、解毒、抗癌的作用，而枸杞除了明目还可以降血压、降血糖 。加入生姜还可以散寒，预防感冒 。喝这三种开水可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干等不适症状 。
枸杞20个，红枣6个，姜片3片 。枸杞用温水浸泡2-3分钟，红枣用刀从中间切开；将泡好的枸杞、红枣放入干净无油的锅中，加入清水800ml，开大火烧开；烧开后放入姜片，转小火，盖上锅盖，焖5分钟 。
4.四君子茶
四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸和多种维生素等 。对中枢神经系统、心血管系统、内分泌系统有很好的调节作用，能帮助消化，改善脾胃气虚 。本方主要用于治疗脾胃虚弱引起的全身无力 。
党参10克，茯苓10克，白术10克，甘草10克 。将所有材料放入锅中，加入800c.c的水，加热煮沸5分钟 ， 然后关火，趁热饮用 。一天喝不超过800c.c 。
5.荞麦茶
据《本草纲目》记载，荞麦有“健胃、补气、养神”的作用 。荞麦含有芦丁、纤维素、硒、维生素等大量营养成分 。不仅适用于防治高血脂、高血压、糖尿病 ， 还适用于防治肥胖、消化脂肪、保持心血管正常 。
荞麦1元，黄芪5元 。将荞麦、黄芪用600ml热水浸泡，盖上杯盖 ， 焖10分钟，滤渣取汁 。这可以改善身体虚弱，盗汗，腹胀和厌食，促进脾胃的运作和增加食欲 。
6.普洱茶
《本草纲目》记载“普洱茶味苦，解油腻牛羊之毒——含肠止泻” ， 有消食作用 。普洱茶口感温和，在适当的浓度下，喝普洱茶不会刺激肠胃 。进入人体胃后，能形成一层保护膜，附着在胃表面 。因此，长期饮用普洱茶可以起到养胃护胃的作用 。
冲泡方式对普洱茶的口感也有很大影响 。最好选择一个茶壶，加入茶叶约为茶壶体积的2/5，在开水中浸泡一会儿 。水不宜过度烧开，因为水中氧气过少会影响茶叶的活性 。
7.桂花茶叶
中医认为桂花有很好的药用价值 。古人说桂花是良药 ， 所以用桂花做的酒可以达到“饮之长寿”的效果 。桂花性温、辛，入肺、肠，煎汤、泡茶或泡酒内服 。它们具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效 ， 对痰饮引起的厌食、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛等有一定疗效 。
除了喝桂花茶，还可以用桂花、纯藕粉、白糖勾兑成桂花藕粉，味道鲜美，开胃；或者取上等大枣，加糖煮熟 。等汤喝完了，再加入桂花，也就是可以健脾开胃的桂花枣 。
8.大麦茶
大麦茶有明显的健脾作用，特别是对一些因暴饮暴食而出现胸闷腹胀等症状的患者 。将青稞炒黑，磨碎 ， 能有效缓解不适 。特别是对于儿童、老人等脾胃功能较弱的人，在日常生活中要多喝大麦茶，起到滋养脾胃的作用 ， 从而预防各种胃肠疾病 。
散装大麦茶可以用壶煮着喝，一把大麦茶加两升水，煮15分钟左右，也可以煮开后倒入茶壶多次冲泡 。如果是袋装大麦茶，用开水冲泡 。
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