提高口头表达能力(如何提高自己的语言表达能力？)
紧张是生活工作中很常见的问题，每个人都会遇到 。那么如何才能不紧张呢？
也就是经过一段时间的系统训练和坚持，口才自然会有很大的提高 ， 你也就不再紧张了 。
遵循这个过程，开始锻炼你的口才 。你可以有好口才 。
口才对我们个人的重要性不言而喻 。
说好话并不能让我们到达最终目标 ， 但是在通往每一个最终目标的路上(比如找伴侣或者找工作)，说好话能给我们更多的帮助 。所以，锻炼口才的目的是提高我们获得这些帮助的机会 ， 让我们更接近人生的终极目标 。
然而，很多人虽然知道自己需要弥补口才，却不知道如何开始锻炼 。如果没有一个系统的规划 ， 东一锤西一锤，很难出成果 。
最好的办法就是按照一定的流程去练习 。这个过程一般分为四个部分 。
第一部分:基本功训练，目的是提高我们的流畅性 。
第二部分:表达能力的练习，目的是提高我们组织言语表达自我思想的熟练程度；
第三部分:沟通能力的训练 ， 目的是在我们与人沟通的过程中，提高双向沟通的互动程度 。
第四部分:高级口语能力练习 ， 旨在让我们掌握各种口语形式在不同情境下的语言运用 。
这四个部分，在练习中，最好一步步分解 。
第一部分是基本功训练
我们要说出来，最基本的条件就是文字要流畅、清晰、悦耳 。
基本功不好 ， 容易影响我们传达的信息 。不要以为你平时私下说话就可以了，就因为你什么情况下说话都可以了 。
而让自己流利起来的基础训练无非就是一个办法，就是快速的复述和朗读 。至于朗读用的材料，一般是绕口令或者任何一段文字 。
【如何提高自己的语言表达能力？ 提高口头表达能力】为什么快速重复朗读对我们的流利度有帮助？
锻炼口才也是如此 。
一开始练舌头 ， 通过朗读材料不断练习流利度 。一段时间后，我们说话时会减少“口吃”的现象 。
但是，值得注意的是，不同的书面材料对我们的口语练习会有不同的影响 。
比如你读一些很口语化的鸡汤会很流利，但是读报纸上的新闻文章可能就没那么流利了 。因为前者的语言表达是我们经常使用的，而后者的文体表达是转述性质的，所以我们在日常生活中很少这么说，说的多是自然流畅，说的少是自然卡壳 。
因此，重复绕口令或阅读不同的文章会提高你的流利程度 。那怎么够资格当老师呢？
我想，至少你可以读十个绕口令，十篇短文，直到不看稿子就能脱口而出 。这就是任务的完成 。
如果你能把这些材料都讲得很流利，就说明你具备了继续学习的条件，你就可以进入下一阶段的锻炼了 。
当然，这个阶段的练习随时都可以 。以后你要演讲 ， 拿起写好的演讲稿大声读，直到脱口而出，你就能比别人更流利地表达自己 。
第二部分是表达能力 。
你可以说得很流利 ， 然后你需要提高你的表达能力 。
什么是表现力？
也就是你能通过口语准确地表达自己的想法，别人也能明白你的意思 。
在我们的日常生活中，口头表达大致可以分为两类:对话和独白 。只要从这两方面提高自己的表达能力，就能满足生活中各种交流的需求 。
表达能力差的人很难把自己看到听到的客观事物，或者想到的意思 ， 快速准确地传达给听众 。比如你看完一部电影，你怎么告诉你的朋友这部电影是好是坏？
《金塔原理》这本书提供的一个逻辑表达方案是把观点放在理由之前；上级的理由也是下级的观点 。
之后 ， 简化的表达过程是观点、理由和例子(例子和理由可以反过来) 。
但是这个看起来很容易的表达过程 ， 并不是每个人都得心应手 。原因是两件事没做好 。
第一 ， 你还没有确立你要表达的中心思想 ， 也就是观点 。
当外界的客观事物和你自己的想法刺激你产生了表达的欲望，那么你的大脑就会形成这个表达的中心思想 。
举个例子，你看一部电影 ， 整个观影过程给你一种很愉悦的印象(受外界客观事物刺激) ， 然后你就有了表达的欲望，最后你会形成一个表达的中心思想(这部电影很好听) 。
所以 ， 当你和朋友聊天的时候，你会向朋友表达你对这部电影之美的看法 。如果你不知道你想说什么，那是因为你还没有确立你想表达的中心思想 。
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