雪莲果的功效和用法(雪莲果的功效和作用与禁忌！)
雪莲果应该大家都不陌生，喜欢吃水果的人应该都很喜欢 。雪莲果是一种热量相对较低的水果，富含维生素、20多种氨基酸、低聚果糖等 。，对我们有很好的营养补充作用 。雪莲果有哪些具体的功效和作用？我们来看看吧！
1.雪莲果可以促进消化，调节和改善消化系统中的有害物质，是我们人体胃中的清道夫 。由于雪莲果中含有大量的水溶性膳食纤维和公认量的低聚果糖，这些微量元素可以放松我们体内的肠道 ， 可以清除我们饮食中带入体内的环境污染物 。
2.雪莲具有清肝解毒、降火降压的功效 。雪莲调节我们体内的血液，降低胆固醇、血压，清除高血脂 ， 清理肝脏内的不良物质，达到清肝解毒、降火降压的功效；
3.雪莲果还有增强免疫力的作用 。雪莲果可以加速人体内B族维生素的合成，改善我们的功能代谢，增强免疫力和抗病能力 。
以上是雪莲果的主要功效和作用 。我们来看看雪莲果的禁忌 。
1.因血容量、肠胃不好而患重感冒的人，尽量少服用 。
【雪莲果的功效与作用及禁忌！ 雪莲果的功效与作用中用法】2.雪莲果不宜与鸡蛋、牛奶同食 。
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