【中国古典舞有哪些基本动作呢? 古典舞基本功】古典舞基本功(中国古典舞的基本动作有哪些?)
中国古典舞的基本动作有哪些?古典舞太美了!中国古典舞的舞蹈动作非常丰富,它的基本动作表现力很强,无论是转体、旋转、跳跃等 。不然身材会很好看 。那么中国古典舞有哪些经典的基本动作?如何学习中国古典舞?
中国舞蹈的基本功大致可以分为:伸脚操、横叉和竖叉操、下腰操、压腿操、抱腿操、手臂操、手位操 。这些都是学习中国舞蹈必须学会的基本动作 。缺少这些练习的人不会学到中国舞蹈的精髓,也不会真正了解中国舞蹈 。
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有三种抱腿练习:
抱紧前腿:双手放在白术的脚后跟上站直,慢慢抬起 。动作完成后,你的双腿向反方向伸展,形成一条直线 。
抱腿:在抱前腿的基础上 , 将一条腿抬到后侧,伸直放松 。
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抱侧腿:身体俯卧,上身放松抬起 , 一条腿向上向前抬起,一只手辅助小腿,双腿呈90度直角 。
压腿也可以分为前腿压、侧腿压、后腿压三种 。注意当你完成每一个动作的时候,你需要掌握的力量,以及你的能力是否足以支撑这个动作 。如果能力有限,尽量不要强迫自己完成某个动作 , 否则后果自负 。
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