三伏天晒太阳有什么讲究


我昨天在外面的时候晒了一下太阳,人都要晕过去了,请问三伏天晒太阳有什么讲究?。?

【三伏天晒太阳有什么讲究】1、时间不要太长
三伏天晒太阳 , 一般晒15-20分钟就可以了,晒太久的话 , 容易晒伤 。
2、不要暴晒
三伏天晒太阳,主要是晒太阳光没有那么强烈的时候,例如早上和傍晚的太阳,在太阳光比较强烈的中午时段,就不适合晒了,因为这时候的太阳光比较强烈,容易被晒伤 。
3、要穿衣服晒
三伏天晒太阳的时候,需要穿着衣服来晒,这样的话,既可以避免皮肤被晒伤,也更美观,如果在家晒还好,在外面晒太阳的话裸露皮肤不雅观 。

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