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六个方法帮你建立自信心 如何提高自信心

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如何提高你的自信(六种帮助你建立自信的方法)
一、模仿巨人——成为优秀的自己 。“也许你的顿悟只是别人的基本功”——定向 。想要提升自己的自信心，首先要提升自己的专业能力和业务水平 ， 这样才能有更多的话语权 。
和以前一样 ， 靠自己的经验很难成为行业精英 。
在这个过程中，我们会走很多弯路，成功率比较慢 。
因为你成功的边界就是你认知的边界 。所以我们要站在巨人的肩膀上看得比巨人更远 。
◆我们想找到行业或者自己领域的“巨头” 。
◆学习他们的知识框架，理论观点，结合实践运用，解决自己的问题，并进行调整转化为自己的学习框架 ， 这将成为别人偷不走的技能 。
◆模仿巨人——向巨人学习——成为巨人，最后成为最好的自己 。
像富二代一样思考，像穷二代一样行动，坚持不懈，你会成为一个优秀的人 。
二、内外兼修——坚持读书，强身健体 。心理学发现，身心是一个相互影响、相互成就的过程 。
“身体和灵魂总有一个在路上！”
阅读和健身是两种最廉价的增值方式，
对于自信心的提升也是直观的 。
◆读书不仅能增强我们的知识储备 ， 还能使我们游刃有余地解决难题 。
从内在提升我们的气?。?变得更加自信 。
如果一个人有见识有见识，这样的人不需要刻意打扮，会由内而外有气质 。相反，如果没有内涵，无论他怎么打扮，都不会显得有气质有风度 。
◆健身对健康很有帮助 。既调节了人的心态，又避免了不良情绪 。
还可以改善我们的体型(站姿、走路)，形成坚持锻炼的好习惯 ， 让我们变得自律 。每次按时完成锻炼 ， 也是一步步增强自信心的过程 。
三、危机时刻保持冷静——做好情绪管理 。【六个方法帮你建立自信心 如何提高自信心】说白了，情绪管理就是四个字——让自己的心态处于良好状态，
良好的心态有利于自信心的培养 。
说和做的距离，可能是世界上最遥远的距离，需要技巧才能达到 。
◆学会用积极的态度看待事物 。
有些事情“不要坚持到看到希望，而是坚持到看到希望 。”相信你所相信的，
发现事物带给我们的积极方面，并学会吸收为我所用 。
◆学会自我暗示 ， 遇到棘手的困难时 ， 建议自己保持理性，
只有这样，我们才能准确判断并相信我们能做好的事情，我能解决，
而且方法永远比问题多 。
◆下定决心改变 ， 不要被负面情绪牵着鼻子走 ， 
“哦，今天太晚了 。我明天一定要改 。”这样总会导致恶性循环 。
其实你只需要每天改变一点点就可以改变你的坏习惯 。
就改吧，今晚不熬夜，不吃宵夜...
第四，实现目标——大于设定的目标 。人要有目标 。没有目标的生活就像没有指南针的航行 。
自信心的培养不是一天两天就能养成的 。需要设定目标，循序渐进 。
设定目标可以让生活更有条理 ， 每天过得更充实，用有限的精力做最重要的事情；可以巩固自信心的形成，量变决定质变 。
◆制定明确可行的目标 。从小目标开始，具体到小事 。越小越好，
一次只完成一件事，关注每天的成长 。
最好从三个方面记录:经历、收获、成就 。
让自己在总结中不断成长 。以前，一切的完成都是一个提升自信的过程 。
◆记得要贪多 。开始的时候 ， 目标不要太宏大，太宽泛 。
很多人失败不是因为做得不够好 ， 而是从一开始就想做好 。
当目标无法完成时，会给我们带来额外的心理压力，
比如焦虑，自我否定，自我限制，都不利于自信心的培养 。
第五，保持合作——遇见更好的自己 。“单线不能成线 ， 独木不能成林” 。
自信在群体中成长 ， 在好奇心中强化 。
在群体中 ， 共同的事业，共同的奋斗，才能给我们忍受一切的力量 。
我们可以充分发挥个人优势，不再害怕失败，大胆追求卓越 。
◆人际交往的过程也是别人更了解我们，知道你是一个什么样的人的过程，
这样会减少你和别人之间的误会，你会知道别人对自己的真实看法 。
明白有些事情不是你做得不够好，不是别人不理解你，也不是别人错了 。
◆三人行 ， 必有我师 。选好的跟好的 ， 改不好的 。

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