桃胶雪燕皂角米煮多久，桃胶雪燕皂角米每次炖多长时间能服用啊 _桃胶

桃胶雪燕皂角米煮多久

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桃胶雪燕皂角米煮60分钟。煮之前需要将桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12-15小时，如果是夏天，建议放入冰箱冷藏泡发。桃胶是桃树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质。雪燕是苹婆属植物的天然胶状分泌物的商品名。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。
桃胶雪燕皂角米每次炖多长时间能服用啊需要炖60分钟。具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：桃胶 40克、皂角米 15克、雪燕 10克、枸杞 10克、椰奶 100克、冰糖适量。
1、准备好食材。

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2、桃胶、雪燕、皂角米泡发好。

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3、先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，煮30分钟。

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4、倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火煮20分钟。

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5、20分钟后，加入枸杞，继续煮10分钟。

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6、盛出倒入椰奶拌匀，完成。

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【桃胶雪燕皂角米煮多久，桃胶雪燕皂角米每次炖多长时间能服用啊】注意事项：
桃胶、雪燕及皂角米都要用冷水来泡发，泡发之后要清除杂质。
银耳桃胶雪燕皂角米的煮法雪燕桃胶皂角米的做法如下：
1、先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。2、将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。3、最后加入冰糖或者蜂蜜再焖10分钟即可出锅。
皂角米中氨基酸种类齐全，包括8种必须氨基酸及9种非必需氨基酸。皂角米具有较高的营养价值，可作为质量较优的植物性蛋白质来源。
皂角米炖桃胶隔水炖需要炖多久才能吃泡好的皂角米、桃胶放进电饭锅或者点汤锅里面煮30分钟左右，放自己喜欢的，莲子、银耳即可。我用的是农市乐的皂角米，炖出来很浓，颜色很好看，感觉效果也挺好的。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。
皂角米桃胶雪燕怎么煮比较好吃步骤1
准备原料
步骤2
冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时
步骤3
泡发好的是这个样子的，全部发胀开来
步骤4
用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。
步骤5
先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火煮开后转小火
步骤6
煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火
步骤7
再煮20分钟后，加入清洗干净的枸杞，继续煮10分钟，关火
步骤8
盛出，倒入椰奶，即可食用
步骤9
桃胶皂角米炖雪燕的烹饪技巧
桃胶、雪燕及皂角米都要用冷水来泡发，泡发之后要清除杂质。