榴莲可以空腹吃的吗


我昨天在外面的时候买了一些榴莲,昨天没时间吃,准备今天吃,请问榴莲可以空腹吃吗?

【榴莲可以空腹吃的吗】如果肠胃比较好的话,可以空腹吃榴莲 。
在榴莲果肉中含有较为丰富的蛋白质、膳食纤维等成分,如果肠胃不好的话,建议不要空腹吃榴莲,以免增加消化负担,不利于肠道,如果肠胃比较好的话 , 可以空腹吃榴莲,只是注意,也不要一次性吃太多 , 建议控制在20-100克左右 。

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