荔枝是很好吃但水果 ， 那么请问鲜荔枝一天最多吃几个？
建议一天吃5-10颗左右即可 。
荔枝口感甘甜，属于温热性食物，过量食用很容易引起人体不适，使人体易上火，刺激胃黏膜导致胃痛、胃胀等情况出现，对人体健康造成威胁 。
【鲜荔枝一天最多吃几个】按照《中国居民膳食指南》的说法，推荐每人每天的水果摄入量为200-500g ， 因此建议人体一天吃5-10颗左右的荔枝即可，不宜过量吃 。
推荐阅读
- 家里室内养什么花好，家里室内养什么花好意头
- 酥脆山药怎样做才好吃，酥脆山药怎样做才好吃窍门
- 电辅热和制热哪个更暖和
- 蓝色食物有哪些
- 啃的组词和拼音 汉字啃的组词
- 关于独孤求败的小说
- 豆汁配什么吃
- 云顶之弈六骑士阵容怎么搭配 云顶之弈6骑士2护卫阵容推荐
- 如何快速拿到上海户口 如何办理上海居住证