美白皮肤的方法(有哪些美白皮肤的小技巧？)
喝柠檬水 。
维生素C可以减少深色氧化色素，这是一种广泛使用的增白剂 。
柠檬中含有大量的维生素C ， 可以阻止黑色素的产生 。日常生活中，多喝柠檬汁可以美白肌肤 。将一个柠檬榨成汁 ， 然后加入适量温水混合搅拌 。每天喝一杯柠檬汁可以美白皮肤，但是切记不要喝空肚！
【美白的小窍门有哪些？ 皮肤美白的方法】早上也不要喝，因为柠檬含有感光成分 。摄入体内后，皮肤会对紫外线更加敏感，但这种成分会在几个小时后消失，所以还是晚上喝比较好 。
其他水果，如苹果、葡萄、橘子等 。还含有丰富的维生素c ， 多吃也有美白肌肤的功效 。
适当冷却皮肤可以防止晒伤 。
经常在外面活动 ， 即使是在伞下 ， 皮肤也会因灼热而发红发烫，最后慢慢变黑 。因为过多的热刺激会导致黑色素失控，所以出门要避免长时间“暴晒”，在高温厨房做饭要及时洗脸降温 。随身携带保湿喷雾真好！
03微炎症是迟钝的杀手 。
当我们身体疲劳或生病时，我们的肤色会看起来不好，这是由炎症引起的 。当皮肤受到刺激时，会引起轻微的炎症，尤其是在劳累和生病时 。当皮肤轻微发炎时，皮肤的黑色素会异常活跃，从而使皮肤暗沉 。因此，保持健康的身体和愉快的心情也很重要 。
04 pm是美白修复的最佳时间 。
美白不能24小时停，但最佳修复时间是晚上，尤其是晚上10点到凌晨2点，这时候皮肤的弹性最好 。这个时候你应该在睡觉 。睡前选择美白晚霜，不断补充美白成分 ， 让皮肤中的黑色素乖乖正常代谢 。
05保湿可以美白肌肤
湿润的皮肤会看起来有光泽 ， 白嫩嫩的 。
同时，研究发现，皮肤细胞含水量充足的人，衰老速度会比皮肤干燥的人慢很多 。因为如果细胞长期处于缺水状态，细胞的新陈代谢也会变得缓慢 。这样会积累很多废物，让皮肤显得暗黄暗沉 。
所以要美白，补水保湿非常重要 。
06使用防晒产品 。
我们都知道皮肤变黑的主要原因是由黑色素控制的 。当黑色素过多 ， 甚至堆积在某个地方，就会形成斑点 。在阳光下，紫外线最容易引起皮肤中黑色素的增加 。
而且 ， 日晒是可以累积的 。虽然对皮肤的影响短时间看不出来，但是对皮肤的伤害会日积月累 。时间长了会造成皮肤晒黑，脸上出现斑点 ， 皮肤失去弹性，出现皱纹，衰老 。
所以要美白 ， 防晒很重要 。
使用日常防晒产品进行防晒，即使是在阳光不强烈的时候，因为紫外线无时无刻不在 。会不会变黑取决于你的防晒工作 。
07修补污渍
色斑是皮肤内黑色素堆积形成的小黑点，多由日晒引起 。面部色斑的处理方法是通过防晒快速美白 ， 配合美白黑化产品 。
平时可以每天吃一片维生素C和维生素E，可以祛斑 。维生素E是脂溶性维生素，能消除自由基 ， 促进性激素分泌 。但是单独使用维生素E对祛斑没有很好的效果 。
因为维生素E没有祛斑作用，只是用在皮肤上才起到抗衰老的作用 ， 而维生素C的祛斑效果很明显 。此时同时服用维生素C和维生素E，祛斑效果很好 。
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