休息、冷敷、局部按压、避免平卧可减轻术后不适 。
【拔牙后邻牙疼多久恢复 牙疼会多久】空军医大学口腔医院口腔科，主刀医生李国伟□主任医师周宏志
拔牙后 ， 本以为可以“放松”了，但随之而来的肿痛依然折磨着患者 。临床上拔牙引起的创伤性肿胀是机体对机械刺激的保护性反应 ， 属于正常现象 。一般来说，拔除下颌牙，尤其是下颌智齿后，脸颊肿胀的概率高于上颌牙 。虽然不能完全消除，但患者可以通过科学的方法尽量减少术后肿胀 。目前国际上普遍接受的“米”的原则，非常适合拔牙后的护理 。
休息（Rest）：拔牙术后视创伤严重程度 ， 应给予适当休息，不宜剧烈运动，以免再次出血和加剧肿胀；冷敷（Ice）：拔牙术后冷敷十分关键，不但能减少血液、组织液渗出，减轻肿胀，还有一定的镇痛作用，因此提倡拔牙术后48小时内间断性冰敷，但要注意避免长时间连续冰敷导致皮肤冻伤；加压（Compression）：有些复杂的患牙拔除后 ， 除了冰敷还要辅助进行局部加压，其目的与冷敷一样；抬高（Elevation）：在术后48小时内，使患处水平面高于心脏水平面（避免平躺，晚上睡觉时多垫一个枕头） 。
此外，吸烟、过早演奏乐器、持续咳嗽、过早洗热水澡等都会加重术后肿痛，应避免 。
正常拔牙引起的肿胀一般在术后48~72小时达到高峰，之后逐渐消退 ， 术后第5天基本消失 。如果超过3天肿胀仍不能缓解，并伴有剧烈疼痛，应及时复诊 。临床上经常遇到患者将拔牙后的伤口感染与网络传播的“干槽症”混淆 。拔牙后感染最常见的原因是拔牙后患者口腔卫生不良，食物残渣等导致拔牙窝内厌氧菌大量繁殖，造成局部肿胀和大量感染肉芽 。干槽症的原因比较复杂，男性吸烟，女性月经周期等 。一般拔牙后2~3天疼痛突然加重，但伤口局部肿胀不明显 。无论是哪种情况，患者都应该及时复诊 。▲
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