【这6种食物身上全是宝，都被当做垃圾丢掉，懂得人早利用起做养生】我们日常吃的食物很多 ， 五谷杂粮水果蔬菜等 。很多食物我们去掉一些皮、根之类的 ， 只吃可食用的部分 。大家想一想 ， 是不是吃东西的时候会把觉得没用的东西都扔掉呢？其实很多东西被我们扔掉的都是有食用价值 ， 而且有的还颇具营养 。
这种好东西被你当垃圾扔掉了
1、橘络
文章插图
橘络就是橘子剥皮后白色须络 ， 大部分人觉得橘络不好吃 ， 就剥去后吃橘瓣 ， 将橘络摘得干干净净 。
其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素 ， 能使人的血管保持正常的弹性和密度 。对有可能血管硬化的人多吃橘络更有好处 。
2、辣椒叶
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辣椒叶 ， 大家肯定很少吃 。却不知它含有丰富的钙质 ， 胡萝卜素和都多种维生素和其他营养物质 。而且辣椒叶味道鲜嫩 ， 口感很好 。
经常吃辣椒叶能驱寒暖胃 ， 补肝明目 。适量的吃辣椒叶 ， 还能促进胃液分泌 ， 增进食欲 ， 对于消化不良 ， 胃弱 ， 胃胀气等症病症有好处 。
3、豆腐渣
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食用豆渣 ， 是可以降低血液当中的胆固醇含量的 ， 还能减少糖尿病人对于胰岛素的消耗 ， 豆腐渣当中含有丰富的食物纤维 ， 也有减肥的功效 ， 还能预防肠癌 ， 所以说现在豆腐渣被视为是一种新的保健食品源 。
4、西瓜皮
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西瓜的外皮含有氨基酸、瓜氨酸等成分 ， 可以帮助你提高血液流动的速度 ， 保持血液循环通畅 。将西瓜和瓜皮一起放进搅拌机里面搅拌成果汁饮用 。
5、鱼鳞
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鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸 ， 还含有多种矿物质 ， 尤以钙、磷含量高 ， 是特殊的保健品 。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老 ， 减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用 。
此外 ， 还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折 。（炸着吃很不错喔...）
6、玉米须
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充分利用玉米须的人倒不在少数 ， 很多人都知道玉米须能利尿、消肿、利胆、清热 ， 并且对肝脏非常的好 ， 如果人患有肝炎的话 ， 可以用玉米须熬水 。
要强调的是 ， 中医上玉米须也是一味药材 ， 玉米须在中医里被称为龙须 ， 有脚气的人多喝点玉米须水 ， 可以很好的缓解症状 。
大家赶紧废物利用起来 ， 这些可都是宝呀！
这种好东西被你当垃圾扔掉了
1、橘络
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橘络就是橘子剥皮后白色须络 ， 大部分人觉得橘络不好吃 ， 就剥去后吃橘瓣 ， 将橘络摘得干干净净 。
其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素 ， 能使人的血管保持正常的弹性和密度 。对有可能血管硬化的人多吃橘络更有好处 。
2、辣椒叶
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辣椒叶 ， 大家肯定很少吃 。却不知它含有丰富的钙质 ， 胡萝卜素和都多种维生素和其他营养物质 。而且辣椒叶味道鲜嫩 ， 口感很好 。
经常吃辣椒叶能驱寒暖胃 ， 补肝明目 。适量的吃辣椒叶 ， 还能促进胃液分泌 ， 增进食欲 ， 对于消化不良 ， 胃弱 ， 胃胀气等症病症有好处 。
3、豆腐渣
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食用豆渣 ， 是可以降低血液当中的胆固醇含量的 ， 还能减少糖尿病人对于胰岛素的消耗 ， 豆腐渣当中含有丰富的食物纤维 ， 也有减肥的功效 ， 还能预防肠癌 ， 所以说现在豆腐渣被视为是一种新的保健食品源 。
4、西瓜皮
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西瓜的外皮含有氨基酸、瓜氨酸等成分 ， 可以帮助你提高血液流动的速度 ， 保持血液循环通畅 。将西瓜和瓜皮一起放进搅拌机里面搅拌成果汁饮用 。
5、鱼鳞
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鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸 ， 还含有多种矿物质 ， 尤以钙、磷含量高 ， 是特殊的保健品 。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老 ， 减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用 。
此外 ， 还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折 。（炸着吃很不错喔...）
6、玉米须
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充分利用玉米须的人倒不在少数 ， 很多人都知道玉米须能利尿、消肿、利胆、清热 ， 并且对肝脏非常的好 ， 如果人患有肝炎的话 ， 可以用玉米须熬水 。
要强调的是 ， 中医上玉米须也是一味药材 ， 玉米须在中医里被称为龙须 ， 有脚气的人多喝点玉米须水 ， 可以很好的缓解症状 。
大家赶紧废物利用起来 ， 这些可都是宝呀！
⊙ ⊙结语：希望此文章能帮助到您及家人！欢迎在评论区发表不同的意见留言 ， 我们共同探讨！
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