或者直接用作菜肴 ， 也是夏日不错的选择 。
俗话说得好 ， 苦口良药 ， 苦味的蔬菜也营养丰富 。苦瓜含有苦瓜多糖、皂苷 ， 能帮助糖尿病患者更好地控制血糖 。
有研究认为 ， 饮用苦瓜汁结合中速步行 ， 对糖尿病患者的糖、脂代谢有积极、显著的改善作用 。还有研究认为 ， 苦瓜蛋白有抗肿瘤活性 。当然 ， 苦瓜也不乏黄酮类的抗氧化成分 。
推荐阅读
- 动物用什么辨味 动物用什么辨味方法
- 竞争友谊的名人名言
- 养生七秘诀让你轻松祛湿又健脾
- 16个延长寿命的有趣方法
- 支付赡养费的条件有哪些
- 重庆站是指哪一个站 重庆站是哪个站
- 苹果手机怎么区分二网和三网
- 男人养生 从男人汗液里看健康 弱精吃什么 弱精可吃坚果燕麦粥
- 经期前后便秘可能是你荷尔蒙失调了