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1、如果因为遗传因素出现的肩膀过宽，运动饮食、生活习惯正常的话，只能手术进行矫正 。
【肩膀太宽骨架大怎么办 肩膀太宽骨架大怎么解决】2、如果因为不经常运动，可以针对肩关节附近肌肉以及肩颈部附近肌肉进行针对性训练，可以使肩膀整体变得相对较窄 。周围软组织的拉力，会使整个肩膀外形更加紧凑 。但是训练强度要适量，不然会起到反作用 。
3、如果是不良姿态习惯导致的，应该矫正姿态，例如身体的倾斜，经常使用一侧肩膀扛东西、背单肩包等等 。
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