做足疗师久了，很多问题会慢慢出现 。手指变粗就是其中之一 。因为长期按摩 ， 手指变粗，长老茧，真的不好看 。今天，我将和你分享一些这样的小技巧 。帮助修脚师把他的粗手指变细 。
满腹疑惑 。怎么会？
按摩双手
按摩双手可以加速指甲的生长，使手指变细，皮肤变嫩 。按摩方法是用一只手的手指按摩另一只手，从手背开始，轻轻画一个螺旋，直到手指，移动每一个手指，特别是关节，画一个螺旋按摩到指尖，然后按摩手指 ， 上下按摩10次以上 。用另一只手的拇指按摩一只手的手掌，从手掌到肘部画出螺旋按摩 。
清洗和去角质
①用肥皂洗手:尽量用脂肪肥皂或油性洗面奶洗手 。洗手后立即用毛巾擦干，并涂上护手霜 。将护手霜放在休息室或员工脸盆旁 ， 下一个时钟洗手后立即涂抹 。
②磨砂膏:如果双手粗糙干燥，有大量死皮，也会造成手指关节粗大 。可以先用温水浸泡，然后用磨砂膏轻轻按摩手和手指 。十分钟后，死皮就去除了 。
③酸性保护:每天将手擦干一次，然后用醋浸泡，可以在皮肤表面形成一层酸性保护膜，对双手有很好的保护作用 。
按摩你的手指
(1)双手十指交叉紧握，然后突然抽离 ， 给予手指肌肉必要的刺激，做10次以上 。
②刺激手掌中心 。也就是用一个拇指从另一只手的中指根部向手腕横纹中心划一条线，并刺激其中心点，反复做几次 。
③拇指和食指以尽可能大的角度拉开另一只手和手指，同时从根关节向指尖按摩 ， 再回到根关节，每个手指按摩三次 。
最好利用下一个时钟的剩余时间来做这个简单的练习 。从指尖按摩到手指底部 。动作要坚定轻柔 ， 就像戴手套一样 。按摩时，如果有条件增加柔软度，可以先涂护手霜或蜂蜜 。
举起手来 。
这个简单的动作可以让你的手变得白嫩，减少青筋暴露 。每次只需将你的手指和手在空中张开几分钟 。
拳头伸展
让手变软，先握拳 ， 再摊开，五指尽量伸展，每天用力坐三到五分钟 。
放松双手 。
双手放在肘部水平 ， 然后放松手腕，让双手无力下垂 。
手指夹伤
用拇指和食指将另一只手的每个手指从指尖抽出，停留在指甲根部附近，向下按压1-2秒 ， 每个手指重复5-6次 。如果能在热水里泡一小会儿就更好了 。
关节按摩
用拇指和食指从指根拉到指尖，然后在指甲末端“啪”一下 。每个手指重复5-6次 。这个动作可以促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解的状态 。如果手指拉起来有困难，可以涂点按摩膏滋润一下 。
按摩手背
在手背上涂上按摩膏或护手霜 ， 然后相互搓搓手背，从手腕延伸到指尖，有节奏地来回做10-20次 。
手腕摩擦
从手腕到手肘涂上按摩膏或护手霜后，用另一只手像握着一样从手腕到手肘摩擦 。以双手内外侧为中心 ， 重复10-20次 。
【17岁如何让小鸡变大变粗 如何让手指变细变长】俗话说，工欲善其事，必先利其器 。想成为一名优秀的足疗师 ， 除了技术和服务技巧，还要照顾好自己的手 。
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