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12种负面情绪的正面意义! 负面情绪

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负面情绪(12种负面情绪的正面意义！)
大多数让我们抑郁的负面情绪，只需要重新思考，就能挖掘出积极的意义 。这种意义通常分为两种:
带给我们正能量 。
指引我们找到自己的路 。
一个
生气/愤怒
但说到负面情绪，第一反应往往是这个“怒”或者“怒” 。这是一种给我们力量去改变一些事情的情感 。唤醒这种情绪，从而激发出一种强烈的动机，并让这种动机驱动改变 。
2
痛苦的
痛苦可以分为身体上的痛苦和心理上的痛苦，但意义是一样的 。如果你把手放在火上，感觉到疼痛，你的手就会被移开 。如果还感觉到疼痛，就继续去除，直到疼痛消失 。
感到痛苦的人才是应该做出改变的人！
三
受惊的
一个人在极度恐惧的时候会特别敏感，甚至一滴水掉在地上的声音都会让他跳起来大叫 。恐惧的积极作用其实是让自己变得更加敏锐，反应更加迅速 。在这种状态下，人们有时甚至拥有特殊的力量 。
恐惧是一种重要的情绪，它让我们得以生存 。即使是真正的战士也不完全知道什么是恐惧，而是带着恐惧前行 。
四
嫉妒
嫉妒也是一种把自己放在低位，把对方放在高位的心态 。
嫉妒是一种像中转站一样的情绪 ， 因为它有两个发展方向:第一个是我相信我可以超越你，这样的嫉妒或者变得“目中无人”(不服气)，可以产生让这个人努力的动力；另一个是我不相信我能超越你 。这样的嫉妒会变成仇恨 。
五
悲哀的
悲伤往往来自于“失去” 。失恋的悲伤，让我们重温恋爱的甜蜜；离别的悲伤让我们想起了在一起的日子；死亡的悲伤让我们在与生者相处时更加珍惜 。
一种能促进深度思考的反应，能更好地从失去中获得智慧，从而珍惜我们现在所拥有的 。
六
遗憾
《钢铁是怎样炼成的》中最流行的一段是这样写的:
最宝贵的是生命 。生命只属于人一次 。一个人的一生应该是这样度过的:当他回首往事的时候，他不会为无所事事、虚度光阴而后悔 ， 也不会为自己的卑鄙和过着庸俗的生活而内疚 。
如果我们后悔什么都没做，浪费了时间，那就证明我们认为有更好的选择，更有价值的行动可以代替这种“什么都不做” 。这种情绪提醒我们需要改变，让自己的选择更加努力 。
找出一个没有得到最好结果的实践的意义，提醒我们去寻找一个有更好结果的实践，让我们更清楚地知道自己内在价值的顺序 。
七
别无选择
当我们用尽一切手段都无法达到目的的时候，这种负面情绪往往会充斥我们的内心，而这种情绪的积极意义就在于告诉我们，是时候另起炉灶了！
当所有的旧东西都变成禁锢，当过去的方法不再有效，当无奈的利益填满我们的内心，我们需要尽一切努力去突破，去创造性地思考 。
八
内疚/羞耻/后悔
当我们感受到这种情绪的时候 ， 一定要知道自己哪里做错了 。当我们承认自己做错了的时候，我们会更清楚的知道什么是对的 。内疚是让我们走在正确道路上的“警戒线” 。有了这种心情，我们才能更好的知道什么是无为 。
他们的意思是，在你认为已经完成的事情中，还有未完成的部分 。这些情绪引导着方向 。如果我们理解了它们的意义，它们就可以转化为推动主人完成未完成部分的力量 。
每次罪恶感和后悔感出现的时候，正视它们，发现它们的积极意义，下次就能让我们更接近完美 。
九
失望的
当预期目标已经确定但没有实现时，这是一个信号 ， 可以促使重新评估预期，重新调整为实现预期目标而采用的方法 。
10
焦虑
焦虑当然是一种情绪 ， 但有时候 ， 并不能确认它是不是一种“负面情绪” 。因为当“紧张”和“懈怠”被比较时，我们很容易辨认出它的积极意义 。只有当它与“悠哉悠哉”之类的词语相对立时 ， 你才能在脑海中看到一幅“紧张”的紧张画面 。这种紧张的情绪，在肾上腺素的作用下 ， 使呼吸加快，心跳加快，瞳孔扩张，为身体活动提供更多的能量，使反应更快 。
11
困难
很少有人注意到，困难也是一种情绪感受 。它也在指明方向 。
在过去的时代，我们经常听到一首打油诗这样写:
困难如春天
看你强不强 。
你强，就是弱 。
你弱 ， 它就强 。
困难作为一种“情绪” ， 往往体现为“怕困难”，即认为付出的代价会让你得不偿失 。

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