【7妙招让你显年轻 笑口常开抬高双脚睡觉】想要年轻是所有的人的愿望，但是往往生活也不能如人所愿，中医保健专家支招说下面的七个妙招，可以让你显得年轻，笑口常开、昂首挺胸、睡觉时太高双脚等等，一起来做做吧!
1.笑口常开 。一个人大笑的时候，身体会立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力 。笑口常开者比不苟言笑者更显年轻 。哪怕是强迫自己笑也能达到同样的效果 。
2.仰卧睡姿 。侧卧或俯卧时，很容易将脸部埋在枕头里，压出皱纹，仰卧则可避免这一点 。另外，仰卧还能避免脸部浮肿 。
3.昂首挺胸 。把自己假想为提线木偶，觉得有人在拉动提线，让你能坐直或站直身体，昂首挺胸 。保持这一习惯可让你年轻10岁 。
4.抬高双脚 。脚抬高可以使血液自然流向心脏，有助于减缓肿胀 。可以平躺在地板或沙发上，将双脚抬高45度(高过心脏15—20厘米更佳)，保持姿势3分钟 。另外，晚上睡觉也可将脚部垫高 。
5.向下吹发 。用电吹风吹头发时，方向非常关键，正确的方法是由上向下吹，避免由下向上吹 。这样能避免伤害头皮层，还能使头发更滑更亮，更显年轻 。
6.齐肩短发 。女性剪个齐肩短发，显得头发更浓密，看上去更年轻 。
7.定时更换文胸 。文胸要经常更换，新文胸结构坚挺，能支持和衬托**，使血液循环通畅，有助于**发育，防止**下垂 。使用过久的文胸会失去托举的作用 。
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