听说砭石可以减肥 ， 那么请问砭石减肥是怎么减法？
砭石减肥原理
砭石减肥疗法依据自洽原理，经络原理和全息原理 。其效果明显，安全可靠 ， 虽然不能达到速效减肥但其效果非常稳定 。砭石疗法以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，对其进行辨证施治 。借助砭石的远红外与超声波等特性，同时运用多种砭石操作手法 ， 使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的 。
砭石减肥方法
1、两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部 。手握刮痧板，沿肋骨的下缘从腹部一侧开始向另一侧刮拭，一直刮到小腹 。
2、先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，最后刮小腹 ， 按由上往下，由左往右，再由右往左顺序刮，力度要适中，不要刮伤皮肤 ， 来回刮20圈，身体就会微微发热 。
3、选择早晨起床后或者晚上睡觉前刮痧，每天1-2次，时间控制在15分钟左右 。睡前刮痧有利于次晨排便 。
【砭石减肥是怎么减法】4、刮痧会使汗孔开泄，邪气外排，消耗体内的津液 。刮痧后喝杯热水可以补充水分 ， 促进新陈代谢，同时加速代谢产物排出 。
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