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【荞麦茶的功效与作用及禁忌】
荞麦茶富含微量元素以及膳食纤维,其功效为美容养颜、健胃消食、利尿通便、抗氧化,可以软化血管,改善微循环,有清热解暑、促进消化、改善便秘、保护肝脏的作用,但荞麦茶亦有禁忌,荞麦茶属性寒凉,脾胃虚寒、过敏体质人群禁忌饮用 。
荞麦茶的功效与作用:
1、美容养颜
荞麦茶当中含有芸香甙,芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C,也可以防止细胞受到自由基的破坏 。另外,此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生 。
2、降血脂
荞麦茶中的芸香甙除了能降低血压以外,还对血脂有很好的降低作用 。它能调节我们的胆固醇含量,使我们体内多余的胆固醇得到及时的排出 。而且芸香甙还能强化我们的血管,特别是微血管,能使它们更有韧性 。
3、改善血液循环
芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动,避免血小板凝集 。它有助净化血液和改善血液循环 。此外,它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能,能帮助患高血压的人士保持健康的血压 。
4、预防胆结石
荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积以避免胆石的形成 。以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维,能减缓体内的葡萄糖水平在饭后快速地上升,有效预防糖尿病 。
5、抗氧化
芸香甙具有较强的抗氧化作用,可抑制和消除人体内过剩的自由基,活化巨噬细胞,消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能,减轻抗癌药物的负作用 。
6、促进排泄
荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量 。膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲,避免过量进食,因此它可以帮助减轻体重 。
荞麦茶的禁忌人群:
荞麦茶并不是每个人都可以喝的,脾胃虚寒的人不适合饮用 。过敏体质的人也应该慎重饮用 。
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