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菠萝蜜的功效和营养价值是什么

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菠萝蜜是一种营养价值很高的食物，那么请问菠萝蜜的功效和营养价值是什么？

菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物的成熟果实，其口感鲜美，为甘酸性平，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪以及多种矿物质成分，其营养价值以及食用价值是很高的 。生活中适当吃一些菠萝蜜具有以下好处：
清理肠胃
菠萝蜜中含有大量的蛋白酶，这些物质可以有效的分解掉肠胃中食物里的蛋白质，增加肠胃的蠕动，促进代谢废物的排泄，具有一定清理肠胃的作用 。
护肝养肝
菠萝蜜属于酸性的水果，其酸味可以入肝 ， 按照中医学理论解释，适量吃具有一定护肝养肝的作用，但需要注意 ， 不能过量吃，菠萝蜜的酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复 。
美容养颜
【菠萝蜜的功效和营养价值是什么】菠萝蜜是一种营养价值比较高的水果，其中含有大量的维生素b物质 ， 这些物质可以防止人体皮肤干裂，使人体的肌肤变的细嫩光泽，具有一定美容养颜的作用 。

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