【酸枣仁泡水喝可以帮助睡眠吗】最近晚上有点睡不着，想喝点助眠的 ， 那酸枣仁泡水喝可以帮助睡眠吗？
有一定的帮助 。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子 ， 味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，对于人体来说具有补肝宁心、敛汗生津的作用 ， 因此对于一些虚烦不眠、心悸多梦、体虚多汗、津伤口渴的人群来说是可以适当地用一些酸枣仁来泡水喝的 。
但是因为引起失眠的原因有很多，所以如果失眠症状比较严重的话，那么建议最好还是先去医院就诊 ， 然后在医生的指导下进行治疗 。
推荐阅读
- 广式茄泥怎么做好吃请教大家
- 自驾上高速需要健康码吗
- 什么人不适合核酸检测
- 怎样切洋葱可以避免泪流满面
- 绿竹米可以包粽子吗
- 牙齿一直都很黄怎么办 牙黄怎么办
- 本命年戴红绳的注意事项 本命年红绳穿几个珠子好
- 气喘吁吁结构相同的词语
- 普通白斑图片 小孩脸上有白斑是怎么回事