文章插图
1、鱼肉是一种高蛋白，低脂肪的食物 。鱼类中的蛋白质含量通常在15%-25%左右，蛋白质易于消化吸收，氨基酸组成中，色氨酸含量偏低 。
【鱼有什么功效 鱼肉的作用】2、鱼类的脂肪含量一般仅在1%-3%，主要分布在皮下和内脏周围 。鱼类的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，且含有丰富的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），尤其是深海鱼中，有助于软化血管、增强记忆等 。
推荐阅读
- 广州市番禺特产去哪里买
- 酸菜鱼和水煮鱼的区别
- 云顶之弈森林斗士怎么上装备 云顶之弈森林斗士阵容攻略
- 素炒长豆角怎么做好吃 素炒长豆角的烹饪方法
- 氢的相对原子质量是多少
- 梦到掉牙不疼也没流血 梦到掉牙不疼也没流血含义
- 清洗厨房玻璃油渍小妙招 怎么去厨房玻璃上的油渍
- 天津市静海区在什么位置 静海在哪里
- 小鸡出壳难是剥小头还是大头 小鸡出壳重难点