你的胃怎么了？(吃四种食物可以帮助你养胃 。)
已经近一周了，张先生拉肚子 。不管他吃什么，冷的还是热的，他很快就会去厕所 。患有腹泻的张先生不想吃任何东西 。每次到了吃饭的时间，他总是没胃口 。他去消化科做了检查，医生只是让他把药拿回来，但是药吃完了，又拉肚子了 。
这一天，张先生在医院登记了一个比较完整的胃肠检查 。不管是胃镜b超甚至心电图，都发现肠胃消化不好，好像是固定在肠胃方面 。在西医看来，可能是单纯的胃肠消化不良，而在中医看来，上述情况是脾胃虚弱所致 。
无奈之下，张先生选择了看中医 。中医简单看了症状，确定脾胃虚弱，需要调理 。接着，老中医询问了张先生的饮食情况，发现他的饮食并不规律，甚至不健康 。像西瓜、碳酸饮料甚至咖啡 ， 张先生都喜欢喝 。张先生说:“我每天早上都要喝一杯咖啡才觉得精力充沛 。”张先生的观点是非常错误的 。胃不好的人不能喝咖啡、浓茶和一些清凉饮料 。
肠胃不好的一般表现是什么？1.吃的东西不消化，嘴里没有味道；
2、食物堆积在腹部 ， 胀气很难受；
3.饭后觉得恶心 ， 想用酸水呕吐；
4.反复腹泻和腹痛；
这些是胃部不适的一些具体症状 。如果一直出现这种情况 ， 应该去医院检查调理，因为肠胃不适还可能导致其他身体疾病 。
经常吃这四种食物对调理肠胃不好 。1.菠菜
菠菜营养丰富 。如果肠胃不好，可以多吃菠菜，肠胃更容易消化 。煮面的时候可以加菠菜叶 ， 更有营养 。也可以用菠菜汁包饺子 。记得煮一些 。
2.谷物
因为谷物更方便 ， 也可以作为粗粮作为主食 。如果早上没时间做饭，可以用温牛奶冲泡麦片 。选择麦片的时候 ， 可以选择水果 。
3.苹果
苹果在胃里容易消化吸收 。它们可以榨汁或在苹果汤里煮 。它们营养一样丰富，非常适合肠胃不好的人 。
4、山楂
众所周知，山楂可以健脾 。对于肠胃消化不良，可以在饭后喝点山楂水(干山楂片)，帮助肠胃消化 。山楂也可以作为水果或药材 。但不建议多吃 ， 因为山楂是酸性的，吃多了会刺激肠胃 。
日常生活中如果肠胃不好，大家一定要注意 。胃的消化不良和吸收会对我们的身体产生很大的影响 。饮食方面，如果吃的少或者吃不下 ， 一定要听从医生的安排 。胃的调理需要长期进行 。我们不能粗心大意 。也可以用茯苓、桑叶、蜂蜜等泡水喝 。在日常生活中，它还具有健脾养胃的功效 。
【肠胃不好常吃4种食物可帮你来养胃 肠胃不适吃什么】
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