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芒鱼或芒鱼腩怎么做求步骤

睿知鱼腩

香葱芒鱼
做法:
1、芒鱼，香葱 。
2、芒鱼洗净斩块，加入盐、姜片、酒，腌一下 ， 香葱切段 。
3、锅烧热先用姜擦一遍后放入油，放入芒鱼 。
4、鱼煎至两面微黄 。
5、放少许水、酒、糖、生抽，焖一下 。
6、放入葱段炒匀出锅装盘 。
辣姜芒鱼腩
做法：
1、芒鱼腩一斤，辣姜（其他姜也可以），白兰地 ， 胡椒粉，油，盐 ， 糖，蚝油，李锦记蒸鱼豉油 ， 老抽，大葱 。
2、把芒鱼腩洗干净用糖，盐 ， 胡椒粉，白兰地腌好 。姜洗干净，用刀背锤烂 。拿一片姜把炒锅擦遍 ， 这样可以防止煎鱼腩的时候粘锅，大葱切段 。
【芒鱼或芒鱼腩怎么做求步骤】3、锅烧热，转小火 ， 锅里放少许油，先把鱼腩有白皮的一面朝锅里摆好（一定要把皮那一面先贴在锅里煎，要不然先煎另外一面鱼腩会卷起来，并流出很多油 ， 口感没有那么好了）煎两分钟再翻面，鱼腩变卷马上盛起放在碗里 。
4、把拍好的姜放进锅里炒香，再放芒鱼腩进去炒均匀 ， 放进大葱段，再倒进豉油，蚝油和老抽炒匀即 。

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