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1、清宫皇帝每天早晨4-5时起床 。
2、古代皇帝每天必须得起个大早 ， 因为在古代 ， 皇帝必做的功课就是上早朝 ， 上早朝的时间大概是五更 ， 换算成现代的时间大约是早上五点到七点 ， 但是皇帝从起床到梳洗 ， 再从寝宫到上早朝的地方 ， 这期间又得花不少时间 ， 所以说古代皇帝正常都是大约在凌晨四点就得起床 。
【古代皇帝早上几点起床啊 古代皇后几点起床】3、乾隆在宫中每日早膳后 ， 必读先皇“实录”“圣训”一卷 。他用一天中精力最充沛的时刻来阅读先祖实录 ， 因为对每一代帝王 ， 祖宗的法则和训导都是他们执政的思想资源、精神引导 。早膳之后 ， 乾隆用整个上午处理皇帝每日面对的政务 。
4、皇帝一天就两顿正餐 ， 早膳晚膳 。晚膳之后 ， 稍事休息 ， 接着还会阅览一些公文 ， 或召见相关权臣 。到下午四五点 ， 一天的政务算是告一段落 。
5、皇帝一天休息时间往往很少 ， 可能每天睡不到六个小时 ， 还要去应付各种繁琐的礼仪 。而从健康角度来说 ， 我们人体每天最佳睡眠时间是八个小时 。
6、而且我们身体各大主要器官往往都是在晚上九点向后开始排毒 ， 如果还不睡觉 ， 就会影响排毒 ， 时间长就导致毒素积存在体内 ， 肯定是会影响到身体健康的 。所以很多皇帝之所以早死真的都是因为睡眠严重不足 。
7、批阅奏折是每个皇帝必做的事情 ， 批阅奏折这事相对于皇帝来说那真的就是体力和脑力的双重考验了 。以明朝开国皇帝朱元璋来说 ， 在位三十一年 ， 他平均每天要看两百份奏折 ， 批复四百多件事情 ， 如果处理一份奏折按三分钟计算 ， 那两百份就是六百分钟 。
8、十个小时 ， 哪怕朱元璋退朝后就处理也得忙到晚上十点多 ， 这还不连吃饭时间 。所以很多皇帝往往一批阅奏折就会忙到夜里 ， 有的时候甚至忙到夜里两三点 ， 第二天一大早就又得早起上早朝了 。
9、所以皇帝们每天晚上睡得太晚 。虽然明清时期设立内阁、军机处等机构帮助皇帝分担事情 ， 不过最终决定权还是在皇帝手里的 。
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