我有亲身经历 ， 最好不要用 。或者偶尔使用
我么年近40 ， 牙齿算挺不错的 ， 没有蛀牙 ， 也没有拔牙 ， 补牙 ， 也没有牙痛经历 。如果说牙齿有什么问题 ， 就是我有4颗正常长出的智齿 ， 长的过程也没什么痛 ， 就那么长出来了 。
然后年近40了 ， 应酬烟酒的问题 ， 牙齿有点发黄 。有过几次洗牙经历 ， 效果不错 ， 可洗了之后的那种敏感酸爽 ， 我对洗牙有点排斥 。
然后去年年初正好超市买牙膏 ， 看到了某个牌子的小苏打牙膏 ， 当时因为网上一直看到说刷牙用小苏打可以美白 ， 就买了一支回去用 。
然后用了大概4个月 ， 可以说牙齿是白了 ， 但是出现了更多问题 。
首先就是牙齿美白效果的确有 ， 刚开始阶段很明显 ， 后期就基本保持那样了 。
之后就停了这牙膏 ， 恢复用普通牙膏 ， 大概2个月才恢复 。反正我以后是不会用小苏打牙膏了
不建议长期使用小苏打牙膏刷牙 ， 因为小苏打牙膏是碱性物品 ， 会腐蚀牙釉质 ， 频繁使用小苏打刷牙不利于牙齿健康 。
直接用小苏打刷牙的话 ， 小苏打能够直接接触牙齿、牙龈和口腔 ， 这样一来其腐蚀作用会稍强一些 。对应的清洁作用也会增强 ， 1周最多用3次就好了 ， 用的太多容易刺激牙齿、牙龈和整个口腔 。长时间使用可能引起口腔菌群微环境ph失调 ， 所以不建议长期使用小苏打牙膏 。
一、原理上 ， 用食用的小苏打刷牙 ， 对牙龈、口腔不会有影响 。因为小苏打遇水后 ， 会很快溶解 ， 而人们吃完东西后 ， 口腔环境大都呈酸性的 ， 小苏打遇酸 ， 会形成碳酸(二氧化碳+水)和钠离子 ， 这三种物质 ， 对口腔都是没有伤害的 。
二、然而小苏打本身是一种碱性的物质 ， 长期使用碱性的东西刷牙 ， 会损害牙釉质 ， 破坏牙本质 。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠 ， 体内钠多了对身体会有不好的影响 。用小苏打刷牙可能起到一定的“美白”作用 ， 但长期使用可能会对牙齿本身造成损害 。建议偶尔试用可以 ， 但不要长期使用 。
扩展资料：
小苏打刷牙只是清洁的作用,不能使牙齿变白 。刷牙是刷不白的 ， 之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果 。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂 ， 是极好的天然“牙粉” 。
加一点小苏打在牙膏里面 ， 可以中和异味 ， 还可以充当增白剂 。实际上这跟用盐刷牙是一个道理 ， 主要是通过物理摩擦来美白 。
文章插图
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小苏打牙膏的作用和功效是清洁口腔和牙齿 ， 还有抗菌的作用 。小苏打牙膏含有小苏打以及高摩擦水 ， 具有比较高效的清洁口腔和牙齿的能力 ， 而且舒适感也很强 。
另外 ， 小苏打牙膏还有羧甲基壳聚糖 ， 这是一种安全、健康 ， 基本没有任何副作用的天然提取衍生物 ， 比较于普通牙膏的好处是更加健康、更加安全 。
小苏打是弱碱性的 ， 在刷牙的过程中可以中和口腔中的细菌发酵产生的酸性物质 ， 从而减少对牙釉质的损伤 。氟离子和羟基磷灰石针对牙釉质的再矿化和保护 ， 可以让牙齿更加坚固 ， 小苏打牙膏的功效和作用是非常多的 ， 可以考虑使用 。
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