得了肝病的症状(肝不好的症状是什么？)
肝脏是我们人体的“化工厂” 。它帮助我们合成我们身体所需的蛋白质、酶和各种物质 ， 它还通过肝细胞分泌胆汁来帮助我们的消化功能 。
然而，随着社会的发展 ， 人们的生活习惯越来越不规律，导致肝脏代谢异常，人体所需的营养物质得不到及时供应，体内各器官无法正常工作，对人们的生活造成严重影响 。
可见肝脏对我们的生命健康极其重要，做好肝脏的调养是非常必要的 。那么，你对肝损伤了解多少？如何预防？下面医生来和你一起梳理一下！
肝脏有哪些不好的症状？肝脏不好时最容易出现的常见信号:
1.食欲不振，主要是因为肝功能受损会影响胆汁分泌，导致食物不能及时被正常消化吸收 。
2.尿液发黄，由于代谢功能明显下降，会导致大量胆红素不能正常分解 。当多余的胆红素随尿液排出时，会造成明显的尿液发黄问题 。
3.异常出血，肝脏是否完好，对人体凝血能力影响很大 。
4.肝脏不好的时候 ， 可能会造成皮肤整体发黄 。
危害肝脏的行为有哪些？行为:过量饮酒，酒精对肝脏的伤害是非常大的 。久而久之，很容易引起酒精性脂肪肝，甚至导致肝纤维化和肝癌 。
行为:饮食不规律，长期暴饮暴食，脂肪摄入过多，导致肝脏负担加重，使过多的脂肪堆积在肝脏而引起脂肪肝 。
行为:吸毒 。由于大多数药物进入体内后需要经过肝脏代谢，药物的毒素会停留在肝脏，从而对肝脏造成伤害 。
行为:熬夜、睡眠不足会导致肝脏无法修复 。
行为:情绪不稳也会导致肝气郁结，肝火旺盛会导致肝功能下降 。
应该怎么做才能有效滋养和保护肝脏？首先 ， 要养成良好的饮食习惯，科学合理的搭配膳食，有规律的进餐，做到日常饮食清淡，多吃易消化的食物，营养均衡，保证蛋白质、脂肪、维生素的摄入充足，避免食用高热量、辛辣、油炸、腌制等刺激性食物 ， 减轻肝脏负担，让肝脏有足够的时间休息和排毒 。
其次 ， 良好的作息对滋养和保护肝脏更为重要 。早睡早起有好处 。有些人的肝病是因为长期熬夜，睡眠不足 。人熬夜后会出现眼睛发红、肝火亢奋等症状 。
长期熬夜会加重肝脏的负担，久而久之就会导致肝病的发生 。所以日常生活要保持规律作息 ， 保证充足的睡眠(每天至少8小时) 。
第三，生病是一切疾病的根源 。日常生活中，要学会控制自己的情绪，保持心情愉悦 。空课余时间做一些有氧运动，增强体质，提高免疫力 。平时可以做一些中药护肝茶喝，比如田甜清肝护肝茶，有养肝护肝的功效，这样可以更好的调理肝脏 。
最后 ， 要想养肝护肝，一定要戒酒戒酒 。烟酒对你的肝脏伤害很大，尤其是肝功能不好的人 。
温馨提示:平时的调理很重要，也要去医院定期检查 。
【肝脏不好的症状有哪些？ 得了肝病的症状】
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