在这篇文章中，我想谈谈吸出后母乳的储存和母乳的加热 。
在这里 ， 我想先给一个有经验的妈妈一个选择题 。
问:我应该如何加热冷冻母乳？
在开水中浸泡温热用微波炉加热放温奶器里40℃恒温加热放锅里蒸一下或煮一下
相信爸爸妈妈都有自己的答案 。我偷偷告诉你，下面会给出正确答案和具体操作方法 。但是，如果我不告诉你答案在哪里，你就要自己去找了 。
好吧，让我们回到正题 。
母乳被吸出后应该如何保存？储存工具
市面上储存母乳的工具主要有两种——储奶袋和奶瓶 。建议妈妈们使用储奶袋 。原因有二 。第一，一次性储奶袋比重复使用的储奶瓶更卫生 。而现在推出了一种可以直接连接吸奶器和奶嘴的储奶袋，可以直接装奶、储奶、喂奶，既省去了很多复杂的操作，又避免了造成多重污染 。二、储奶袋更容易排出空气体 ， 排出更干净 。
母乳储存的基本原则是 ， 宝宝可以一次喝一袋奶 ， 也可以一次喝多袋奶，尽量不要有任何剩奶 。所以妈妈在选择储奶袋的时候，要根据宝宝每餐的奶量需求来选择合适的规格 。比如一般宝宝每餐吃120ml奶，妈妈就要准备一个容量为150-180ml的储奶袋 。对于奶量少的妈妈来说，每袋储存的奶量可能不够宝宝吃一顿饭，所以宝宝每顿饭的奶量可以用多袋奶来搭配 。对于奶水多的妈妈来说，需要把奶量分成多个袋子储存 ， 每个袋子储存的奶量差不多够一个宝宝吃了 。
另外 ， 如果家庭条件允许 ， 有需求的话，也建议妈妈准备一个专用于储存母乳的小冰箱 。注意冰箱的冷冻温度要在-5℃以下 。至于准备小冰箱的具体原因，下面我会详细解释 。
储存步骤
装袋:吸出母乳后，应打开储奶袋，立即将母乳倒入储奶袋中 。切记，打开储奶袋时，应避免用嘴吹气或把手伸进袋内，以免破坏储奶袋的无菌环境 。装袋时 ， 储奶袋不能装得太满，但要为储奶袋预留1/4 空左右的空间 。因为，母乳在加热或冷冻时，可能会膨胀或泄漏，这样可以防止储奶袋破裂 。
Row 空:一只手握住储奶袋的母乳高度线，另一只手的食指和中指呈剪刀状夹住储奶袋 。慢慢从奶中向上过滤空气体 ， 直到手指在密封条处轻轻弯曲，然后按压密封条，将储奶袋密封 。这一步 ， 如果觉得手不好操作，也可以用桌子 。将储奶袋空剩余部分铺在桌面上(靠近桌子边缘 ， 有奶的部分悬空空)，然后用手将空气体向上过滤，密封 。
记录:装袋后，在储奶袋上记录储奶量(几毫升)和吸奶时间(准确时间) 。
储存:吸出的母乳要根据宝宝吃奶的时间选择合适的储奶环境 。
储存环境、储存时长
豫园学校的首席卫生官崔玉涛说，“由于家里的冰箱环境相对不稳定，母乳的保质期实际上可以比实验室研究中建议的略短 。”
结合这个，下面给出的存放时间可能比爸爸妈妈从其他渠道了解到的存放时间要短 。
室温25℃左右，4小时左右:如果吸出的母乳打算在下一餐给宝宝吃，可以直接常温保存 。在炎热的天气，建议将母乳浸泡在冷水中或用冷毛巾敷在上面，以保持母乳凉爽 。当然，太热的时候放冰箱里最安全 。
4℃左右冷藏12-24小时:如果打算让宝宝在一天内食用，需要冷藏 。如果频繁开关冰箱门，或者母乳存放在冰箱门附近，即只要温度不能稳定在4℃左右，母乳只能存放不超过12小时 。
零下5℃-零下15℃冷冻3-6个月:如果短时间吃不下，或者打算保存几天(一天以上)，就要把母乳放入冰箱冷冻 。同样，如果冰箱温度不稳定，母乳的保质期也要缩短一半，在冷冻条件下只能保存不超过3个月 。
看到这里，爸爸妈妈就能理解我为什么建议准备一个迷你冰箱来储存母乳了 。母乳独立储存不仅是为了让母乳保持在一个相对恒温的环境中，也是为了避免交叉污染 。所以，即使没有小冰箱存放母乳，也要尽可能留出一个隔间，尤其注意与生食分开存放 ， 不要密封包装 。
另外，只要温度足够低，母乳是可以保存足够长时间的 。但是，妈妈也要考虑宝宝的需求 。众所周知，母乳是会变的 。随着宝宝的成长，宝宝对营养的需求会慢慢发生变化，母乳中的营养成分和比例也会发生相应的变化 。换句话说，以前的奶可能不适合现在宝宝的需求 。所以，即使母乳可以保存很久，也建议不要让宝宝吃奶太久 。
母乳怎么加热？加热工具
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