有句老话:你管不了人的屁 ， 但你管不了天 。日常生活中难免会有很多尴尬的时候 。放屁应该是很多人都经历过的事情 。不管是自己放屁还是别人放屁，都会造成尴尬，尤其是臭烘烘的 。“屁大点的东西”也是很多人常说的口头禅 。放屁真的只是小事吗？也许除了尴尬，每天频繁放屁 ， 屁太臭或者很长时间不放屁都不是什么好事！这是怎么回事？让我们一起来了解一下 。
经常放屁，放屁，怎么了？对身体有影响吗？
饮食不当:日常生活中有很多容易引起放屁的食物 。因为它们里面的淀粉含量比较高，肠胃里容易产生大量的气体，放屁的次数也会增多 ， 比如红薯、土豆、大蒜、萝卜等食物 。如果你经常吃它们 ， 你可能会放屁更多 。
而且这些食物在被人体慢慢吸收消化的过程中，还会产生大量的二氧化碳气体，与体内的其他气体结合，很容易产生异味 。而且吃的越多，气压越大 ， 臭味可能越大，造成屁多味臭的现象 。
肠胃健康有问题:现在生活工作压力比较大 。很多人每天的吃饭时间、食物、吃饭速度其实都很不规律，很不健康，饮食中或多或少出现不健康的现象，所以肠胃会受损 。肠胃蠕动减慢，消化能力下降 ， 食物会在体内堆积，分解后产生大量气体，放屁次数增多 。
所以 ， 长时间不放屁是好事？
虽然多次放屁可能会造成尴尬 ， 但不经常放屁未必是好事 。一个人太久没放屁，也可能说明身体有问题 。如果新生儿不放屁 ， 就要注意是不是发育不全的因素；如果成年人一直不放屁，腹部经常感觉胀胀的，也要考虑肠胃是否健康 。毕竟多余的气体一直排不出去 ， 留在体内，对身体不好 。
为了避免尴尬，不放屁可行吗？
日常生活中 ， 可能很多人即使在那一刻也想放屁，但是因为觉得不好意思，会选择憋着 ， 一般会憋一会儿 。但在这里小编还是想告诉大家，最好及时放个屁，不要经常憋着 ， 因为憋着的屁不仅会被身体第二次吸收，而且体内的毒素和垃圾也会变多，对肠道健康不利 。
而且 ， 即使这些毒素或垃圾不会很快再通过放屁排出体外，但其实你还是会放屁 ， 我悄悄告诉你 ， 也有可能是通过你的嘴散发出来的 。所以与其憋着屁尴尬，不如有屁及时放出来 。平时做好以下几件事，也可能缓解老放屁的现象！
【多放屁是什么病的先兆 为什么放不出屁】少吃易产气的食物，如葱、蒜、萝卜 。平时不妨多吃些富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、杂粮等，促进肠胃的消化，或者缓解经常放屁、臭屁的现象 。
另外 ， 平时要多喝水，多运动，这两种方式都可以加快体内的新陈代谢，帮助身体及时排出毒素和垃圾，让你尽可能少的产生臭屁，至少不会造成随时随地放屁的尴尬 。当然，还有一点需要再次提醒，有屁就放！不要隐瞒 。
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