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夏天为什么食欲不振 最好的夏天

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夏天气温高，人的食欲就会下降，看什么都没胃口 。即使是孩子也无法胃口美味方便的蜜蜂零食 。所以在家里经常上演:母亲手里拿着碗追着孩子跑 ， 甚至哄着孩子说“来，再吃一口” 。空 Tune，wifi，西瓜，热天标配 。那么问题来了，为什么天热的时候人会没有食欲呢？
高温 。我们身体各部分的感觉都是通过神经系统传递的 。天气炎热时 ， 高温环境会通过神经传递到大脑，体温调节中的插头会收到信号，从而影响跨区域进食，降低我们的食欲 。
水太少了 。相对于其他季节，夏天出汗最多 ， 而当我们出汗时，体内的水分会很快流失，所以要多喝水来补充水分 。如果我们喝水太少，会影响消化液的分泌，然后食欲就会受到影响，降低 。
喝太多水 。上面说要多喝水 ， 但是这里说喝太多水也会降低食欲 。这里的水不仅仅是饮用水，还有果汁、饮料等等 。如果你喝太多的水，消化液会被稀释 。其次，大量喝水会导致胃短时间内积水 。夏天不要喝太多饮料，因为饮料中的糖分会使血糖升高 ， 影响我们的食欲，还有冰镇果汁 。喝多了会造成脾胃功能失调，容易引起腹胀 。
少运动 。夏天外面阳光明媚 。很多人整天待在空房间里，不出去运动 。随着时间的推移 ， 我们身体的新陈代谢会变慢，肠胃蠕动会减弱，这样他们对食物的欲望就会降低，食欲自然会变差 。
#夏天#，胃口不好# ， 健康#
【夏天为什么食欲不振 最好的夏天】作者:盖晓凡
编辑:盖一顿小饭

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