1、可以直接加水调匀，搅拌至均匀；
2、可以用牛奶，每次加一点点，加完之后搅拌，均匀之后再继续放一点点，然后再搅拌，均匀后再加；
【买的沙拉酱太厚了如何稀释】3、可以添加一些低脂优酪乳或蔬菜泥 ， 稀释沙拉酱的同时，不会影响沙拉酱的美味又可降低油脂的摄取量 。
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