初中女生如何同时长得又高又瘦？经常做“这件事”，冲刺1.7米高 。
首先，保证充足的睡眠
众所周知，人一生中有三分之一的时间在睡觉 。现在社会上的人和学校里的学生竞争都很激烈 ， 压力很大 。学生呢？也是在成长阶段，生长激素在夜间的频率比白天大很多 。如果你保持充足的睡眠，身体健康，你的自然身高会更容易长高 。
第二，充足的营养
和学生一样，他们不仅学习压力大，而且活动也多 。如果他们的饮食过于简单 ， 营养就会跟不上，从而影响他们的成长 。所以他们要想长高，也要注意营养充足，多吃绿色食品和水果 ， 多吃豆制品、牛奶、蛋白质之类的 。
第三，继续前进
【如何长高14岁女学生 如何瘦腿学生】像初中的男生，身高长得比较快，很多人都会有这样的发育 。那些爱打篮球的男生一般都比较高，因为篮球是向上拉伸的运动，有助于身高 。所以在平时，女生做一些跳绳、羽毛球等向上的运动 ， 也会有助于身高！
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