其实对于很多妈妈来说，最难的不是白天照顾调皮的孩子，而是晚上面对孩子无数次的叫醒却无所事事 。他们只能一遍又一遍的哄孩子睡觉 。但是 ， 如果重复这样的循环，对于很多父母来说，他们的休息时间是完全不够的 。有些父母的父亲第二天还要工作，如果不好好休息，工作效率会受到严重影响，只好睡在别的房间或者沙发上，大家都觉得不舒服 。
在解决问题之前，我觉得家长首先要明白，只有知道是什么原因造成这种情况，家长才不会迷茫，才会想办法 。在这里，首先就像是把原因介绍给家长，然后我们会一步步解决 。
01什么原因导致宝宝晚上经常惊醒？
之前看一本早教书的时候，发现书上说:“婴儿是脆弱的 。对他们来说 ， 晚上经常醒来可能会对他们造成很大的伤害” 。可见 ， 及时解决宝宝夜间醒来的问题是非常必要的 。根据自己的经验和一些专家的观点，下面是宝宝晚上经常醒来的原因 。家长可以看看孩子晚上是否因为这个而频繁醒来 。
(1)意识到危险
不知道家长们对宝宝睡眠深度的看法是怎样的？我想告诉你，在宝宝所有的睡眠周期中，REM睡眠占了50%以上，也就是说宝宝真正进入深度睡眠的时间其实很短，所以这就造成了宝宝特别容易醒，也造成了频繁的夜醒 。
有时候父母抱着宝宝睡觉，睡着了，然后一不注意就翻了，很容易把宝宝压死 。当婴儿意识到这种危险时，他们会立即哭起来 。其实是为了提醒父母，他们也是在向父母求助 。
②在生理发育的影响下醒来 。
对于0-3岁的宝宝来说，他们的身体还在发育，没有完全成熟，所以体温调节能力其实很差，所以睡觉时很容易受到鼻腔黏液的阻碍 。
而且对于宝宝来说，他们需要和父母的亲密接触，因为宝宝在这个年龄段需要安全感，他们非常喜欢依赖父母 。当他们睡着的时候，感觉不到父母的温度，所以会有意识的想去感受父母的抚摸 。其实这是他们的生理本能 。
③大人的不小心干涉 。
虽然都说宝宝平时睡得多，家长们都很小心，生怕自己的举动一有风吹草动就会吵醒宝宝 ， 但其实很多家长在宝宝睡着后，或多或少都会对宝宝产生影响 。比如晚上，只要宝宝睡觉时有一点动静，家长就会马上跑过来安抚宝宝 。有时候，检查一下宝宝的尿不湿就没事了，不用换了 。即使宝宝睡着了，该喂奶的时候也要叫醒宝宝 。爸爸妈妈的这些行为可能有一定的原因，但都是在无意中干扰宝宝的睡眠，这也是导致宝宝晚上经常惊醒的主要原因之一 。
02宝宝总是频繁夜间醒来，会造成多大伤害？
我相信父母最怕的就是宝宝晚上醒来，因为宝宝一旦晚上醒来 ， 再入睡会比较困难，而且要花很长时间安抚才能帮助入睡 。其实，宝宝晚上经常醒来，不仅会对父母造成不好的影响 ， 对宝宝的伤害也很大 。
①影响宝宝的内分泌 。
其实宝宝保持健康规律的睡眠对他们保持内分泌是很有帮助的 。不知道父母平时知不知道内分泌对一个人有多重要？对于宝宝来说，无论免疫力还是代谢问题，都离不开正常的内分泌 。如果婴儿晚上经常醒来，就会缺乏夜间睡眠，从而扰乱婴儿生长激素的正常分泌，很可能会影响他们的身体发育，甚至
②影响宝宝智力发育 。
当宝宝晚上入睡时，身体会分泌一种激素，这种激素会进入孩子的大脑 ， 帮助孩子的大脑发育 。如果这种激素不分泌和扩散，会影响宝宝的注意力、记忆力、创造力和运动技能 ， 有时甚至会影响宝宝的脑组织 ， 导致头痛、恶心、精神差，变相成为宝宝的智力问题 。
③不仅会影响宝宝，甚至会让父母心烦 。
其实，对于晚上频繁醒来的宝宝来说，最麻烦的人永远是父母 。大部分家长第二天还要上班 。如果晚上睡不好，白天肯定会精神不振，甚至打瞌睡，对工作效率影响很大 。而且，如果孩子晚上半天不睡觉，也会影响家长的心情 。久而久之，会明显降低父母的逻辑思维和反应能力，甚至让他们的脾气变得暴躁 。万一一些父母把他们的坏情绪发泄在婴儿身上 ， 这将导致更不可逆转的结果 。
有什么好的方法可以帮助父母解决宝宝晚上经常醒来的问题？
现在家长们已经或多或少知道了宝宝晚上频繁醒来的原因 ， 解决这个问题就比较容易了 。今天我也带来几个我觉得比较好的方法 。希望家长能从中吸取一点经验 ， 也希望这些方法能对家长有所帮助 。
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