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刀术 术怎么样

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刀术
站起来
(1)两脚并排站立；左手持刀挂在身体左侧，右手握掌自然挂在身体右侧；向前看(图10-56) 。
(2)左手持刀不动，右手掌心内外旋转，掌心向下；同时把头甩向左边，看着前方的左侧(图10-57) 。
要点:精力充沛，双手抱头，快速摇头 。
1.徒劳地握着刀
右脚向右斜向前迈，脚尖点高虚步；左手拿刀 。双臂向胸前弯曲，右手掌心向外旋转至腰部 ， 掌心向前；把你的头转向右边，看着正前方(图10-58) 。
要点:持刀摆动，用力拉伸，右脚尖伸直 。
2.穿掌提膝取刀
(1)身体重心前移 ， 右脚向右前倾半步 ， 左腿弯曲做独立步；同时右掌向前穿过左手上部，掌心向前，掌心向上，左手持刀屈肘后缩至腰部；看右手掌(图10-59) 。
(2)上下移动 。左手握刀至右上方 ， 右手弯曲抓住手柄拿起刀；同时将头转向左侧，看前方和下方(图10-60) 。
要点:穿掌有力，拿刀快速准确 。
第三步:放下刀
左脚向左跨一步，右腿直蹬成弓步；同时 ， 上半身向左转；右手向右、前、下外扎，左掌向左、后、上伸，掌心向前；可视化工具提示(图10-61) 。
要点:编织和步进同时完成，快速有力 。
4.一步一步来 。
(1)左掌内屈臂紧贴右胸，右手持刀环绕左臂背部，刀尖朝下，刀刃朝外；向前看(图10-62) 。
(2)上下移动 。右脚向前迈一步；同时右手向左扫刀至左腋下 ， 左掌置于左上方，掌心向上；向前看(图10-63) 。
(3)上下移动 。左腿向前摆动，右脚起跳；同时右手自下而上挥刀 ， 左掌通过右臂外侧自下而上挥刀 。看左下方(图10-64) 。
(4)上下移动 。左右脚相继落地，跪下休息；同时右手切刀侧至身体左下方，左掌落下贴在右手腕上，掌心向下；可视化工具提示(图10-65) 。
要点:上一步的绕头刀和跳刀要连贯、迅速、有力、稳定 。
5.转身提膝劈刀
以右掌为轴，身体转向右后方，右腿直立，左腿弯曲，独立迈步；同时右手持刀 ， 身体翻转自上而下劈开，直至刀尖高与头平齐，左掌置于头上，掌心向右，掌心向上；把头转向右边 ， 向右看(图10-66) 。
要点:快速平稳的翻身，切肉刀要平稳有力 。
插入一把刀
(1)左脚向左落地 ， 形成弓步；将上身转向左侧；同时右手外握刀，左臂弯曲，使刀水平搁在头上，左掌落下，贴在右手腕上；向右看(图10-67) 。
(2)上下移动 。通过左脚和右脚后退；同时右手持刀向内旋转至右平扎，掌心向下，左掌在头上；可视化工具提示(图10-68) 。
要点:置刀和刺要连贯有力，插步时上身略向左倾斜 。
7.弓箭劈刀
(1)以右掌为轴，身体向左转然后自然抬起左腿；同时右手持刀弯臂绕背，左掌垂下弯臂至右胸；向左转头向前看(图10-69) 。
(2)上下移动 。左脚向前迈，右腿伸直成弓步，上身向左扭转；右手通过顶部向前劈，直到刀尖与头部平齐，然后左手手掌通过底部和外侧放在架子上，手掌朝上；向前看(图10-70) 。
要点:转身用背包住刀，连贯、快速、有力地与劈刀连接 。
8.头缠脑，徒然藏刀 。
(1)下肢动作保持不变 。右手用弯曲的手臂环绕背部，左掌会在右胸前合拢 。向前看(图10-71) 。
(2)上下移动 。将上身转向左侧；右手向左扫刀至左腋下 ， 然后左掌放在下层架子上，掌心向上；向前看(图10-72) 。
(3)右脚向右移动半步 ， 同时向右扭动身体；右手挥刀向右绕头落在左肩上，然后左掌以外旋屈臂落在右胸上，掌心向上；向前看(图10-73) 。
(4)上下移动 。右腿弯曲半蹲，左腿自然弯曲，然后脚尖指向地面，做虚步；同时右手持刀后拉至右下侧，刀尖与膝盖平齐，再将左掌从刀背内侧推出，掌心向上，掌心向前；向前看(图10-74) 。
要点:包头刀和包脑刀都要背靠背，送刀要迅速有力 。白藏刀的时候，要舒展身姿 。
9.踩，踢 ， 刺 。
(1)右脚后插左脚；同时右手持刀于头前，左掌置于右胸上，掌心向右；向前看(图10-75) 。
【刀术 术怎么样】(2)上下移动 。左脚向前迈一步；同时右手带刀弯曲并向右臀侧落下 ， 左掌向前方卷边 ， 掌心向上 ， 掌心向前；向前看(图10-76) 。
(3)上下移动 。脚尖向上，右脚向前推；同时，上半身向左转；右手持刀向前卡?。笳莆⑺踔劣冶勰诓啵菩南蛏希菩南蛴遥豢墒踊ぞ咛崾?图10-77) 。

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