头发掉得厉害怎么办？“转身不好”这个问题让很多爱美的MM很苦恼 。他们每天洗头或者梳头，发现头发掉得很厉害 。怎么才能解决这个问题？这里有8个护发小贴士 ， 可以防止头发脱落 。让我们看一看 。
头发掉得厉害怎么办？
脱发有多严重？给个最简单的标准，脱发 。在大部分报道的文章中 ， 都认为正常情况下 ， 只要每天掉不超过100根头发，就是正常的 。如果每天掉头发100根以上，持续两个月以上，基本可以诊断脱发 。脱发的原因很多，包括先天、遗传、免疫、化学、季节性等原因 。除了遗传和病理因素外 ， 目前脱发的主要原因是精神紧张、作息不规律、饮食不健康等 。
1.治疗病人 。
很多疾病会让人脱发更多，甚至脱发 。治好了原发?。?自然就解决了脱发的问题 。缺铁性贫血、甲状腺功能减退、头皮疾病和真菌感染、红斑狼疮等 。是不是所有的疾病都会导致脱发 。
【解决脱发的8个方法 掉头发是因为什么】2、少折腾头发
过于频繁的头发梳理和染色也会损害发质和发根 。染发、吹染和烫发时产生的热量和使用的化学物质会导致头发容易脱落 。所以少做头发，用低档吹风机吹头发，少染发，有助于降低脱发风险 。
3.改变你的生活方式 。
如果脱发比较严重 ， 但还没有达到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，如果想要改善，就要尽量调整精神压力大、作息不规律、饮食不健康等生活方式 。每天还是高压，不吃不睡，什么都不能阻止你掉头发 。
4.不要减肥 。
头发的主要成分是一种叫做鱼蛋白的蛋白质，由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成 。但是如果为了过度减肥而节食 ， 这些营养物质摄入不足 ， 头发就会因为营养不良而脱落 。所以，不要过度 。
5.如果是遗传的...
纽约Montefiori医疗中心的皮肤科医生Pamela Gakupowitz教授表示，遗传性脱发可能从20岁开始 。脱发基因可能来自父亲或母亲 。如果父母双方都脱发，孩子脱发的风险更大 。如果真的诊断为遗传因素，那就在头皮上涂抹米诺地尔，每天两次(孕期和哺乳期禁用) 。男性也可以口服非那雄胺 。不过这个还是要在医生的指导下使用 。不要乱用 。
让你不再掉头发 。
1.根据研究 ， “头发的平均生长速度约为一个月1.5厘米” ， 理发师说，“如果你想头发持续健康地生长，最好每八周剪掉约8毫米的头发”，而她的终极秘诀是“一看到分叉就剪掉，但不要剪得太长 。”
2.脱发的原因有很多 。除了烫发，染发剂和漂白剂中的化学成分也会损害头发的长度和光泽 。如果想改变头发的颜色，不妨使用半永久和临时染发剂，最好选择最接近头发自然发色的颜色 。如果染发，也要控制频率 。经常染发会对头发造成很大伤害 。
3.如何护理长发？当你留长发的时候，没必要在理发店花太多的心思 。很多人都试过椰子油，对头发很有帮助 。只要在手心放几勺椰子油 ， 然后涂在头发中间到发尾 。几个小时后洗掉，或者隔夜洗 。头发会非常柔软有光泽 。
4.洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损伤头发 。头发八成干的时候，在头发上涂一层防热剂，然后用吹风机和圆梳打理 。选择大功率吹风机 。那些小吹风机用高温吹干头发，会对头发造成很大伤害 。
5.为了避免损害健康的头发，我们建议上班时扎头发，但不要扎得太紧 。这样橡皮筋会保护发根，也能及时发现分叉的发梢，进行适当的修剪 。
6.如果头发感觉有点干 ， 尽量少洗，不用担心会太油 。专家说，“发油会给那些发尾的老头发提供足够的营养 。”同时 ， 专家建议 ， 干性发质可以每天梳理 ， 这样发根的发油就会被梳子带到发梢 。
7.不是所有的女生都适合留长发 。像婴儿一样柔软的头发是长不好的，已经很弱了 ， 所以当这种头发长过肩膀的时候，就会显得发量很少 。卷发后头发的长度会缩短一半 ， 所以如果想拥有长卷发，头发要保持在齐腰的长度 。
8.丝绸或缎子枕头可以防止长发分叉 。蚕丝的摩擦力比棉花小很多，所含的氨基酸能有效保护皮肤和头发 。
自然脱离防止方法
首先，保持乐观的态度
现代人工作压力大，学习紧张，用脑过度，易喜易悲，常导致脱发 。人们用脑过度 ， 或者经常全神贯注，百无聊赖，或者有事发生时过于紧张，对大脑的刺激很大，有时会影响头发营养的供给和生长 。因为人体的一切活动都是由大脑控制的 ， 大脑受到刺激，活动失去节奏，无法正常运转 ， 势必会刺激身体的营养，造成脱发 。所以建议在日常工作学习中保持乐观平和的心态 ， 遇事不激动，劳逸结合 。
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