夏天除了吃西瓜，还可以吃荔枝，可以补充身体所需的糖分和能量，以及维生素、氨基酸等成分 。这对皮肤很好 。很多水果吃多了容易拉肚子或者上火，所以不适合某些人吃 。这和水果是热的还是凉的有关 ， 但是荔枝是一种扁的水果 。
1.荔枝是凉性水果吗？荔枝是一种温性水果，酸甜可口 。中医认为，荔枝肉具有健脾疏肝、调理气血、温中止痛、安神定志的功效 。该石具有理气、解郁、止痛的作用；能止呃逆、止泻，具有健脑强身、增进食欲、健脾开胃的功效 。对荔枝脑组织有滋补作用，能显著改善失眠、健忘、乏力等症状 。富含荔枝肉，能增强免疫功能 。
二、荔枝热吗？中医认为荔枝性温，不是性热的水果，但也比其他温性水果片热 。所以人们认为吃多了容易上火，其实很少上火，这主要归功于心、脾、肝经 。常吃荔枝有健脾开胃的功效 。注意不要空趴着吃，一次也不要吃太多 。阴虚火旺的人不能吃 。
三、荔枝怎么?。?/h3>1.看荔枝的头 。如果荔枝的头部比较尖，表皮上的指甲比较密，说明荔枝还不够成熟，否则就是成熟了 。再看外壳，有平裂纹，缝线明显 。这样的荔枝一定很甜 。从外面看，真正的新鲜荔枝颜色不是很鲜艳，深红色带点绿色 ， 没有异味 。
2.摸摸看 。荔枝要摸起来硬有弹性 。剥开果皮，里面的膜应该是白色的 。如果有黑点，说明时间长 。
3.用鼻子闻一下 。新鲜的荔枝有淡淡的香味 。如果它尝起来是酸的或其他的，这意味着它不是新鲜的荔枝 。
【荔枝怎么挑选 荔枝的功效与作用是寒性水果吗】4.新鲜的荔枝吃在嘴里，果肉有弹性，汁香诱人，酸甜可口 。
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