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原料：冬瓜500克，海米20粒 。
辅料： 葱花、姜末各5克，盐3克，料酒5克，水淀粉适量，鸡精少许 。
【海米炒冬瓜的做法】准备： 冬瓜削去外皮，去掉内瓤及子 ， 冲洗干净，切成片，用少许盐腌5分钟，滗去水备用；海米用温水泡软 。
做法：
1、炒锅烧热，倒入油烧至六成热，放入冬瓜片炒至嫩绿时捞出控油待用；
2、锅内留少许底油，放入葱花、姜末炝锅下入 ， 盐、料酒、鸡精、海米，烧开后放入冬瓜片，用旺火翻炒均匀，待烧开后转小火焖烧，冬瓜透明入味后 ， 用水淀粉勾芡即可
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