【豆浆和鸡蛋可以一起吃的吗】
最近新买了一个破壁机，打算之后自己在家里面打一下豆浆喝，我平时有早餐吃鸡蛋的习惯，请问豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？
可以 。
豆浆和鸡蛋都是常见的食物，常见于早餐食用，在豆浆中含有较为丰富的蛋白质、钙元素、碳水化合物等营养成分；鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、碳水化合物等营养成分，将鸡蛋和豆浆搭配食用 ， 可以起到协同增效的作用，从饮食结构上来说，建议搭配一些新鲜水果、淀粉类食物一起食用 ， 这样更健康 。
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