一般来说，手脚冰凉主要是体寒和心血管系统紊乱引起的 。随着天气变冷，手脚也会变冷 。这种状况就是中医所说的“阳虚”，也就是俗称的“寒底”或“寒底” 。那么，手脚冰凉是什么原因呢？
一般来说，手脚冰凉主要有以下几个原因:
1.阳虚 。太弱，导致肾阳虚 。其次，可能是过度发热出汗，导致阳气外泄，上吐下泻后 ， 阳气就会爆发 。此外 ， 大量出血后，阳气下降，导致手脚冰凉 。
2.心血管循环不良 。血管和手脚冰凉也有密切关系 。血液把氧气运送到身体各个部位，糖分被氧化产生热量，所以手脚会暖和 。一旦心血管系统的功能出现问题，血液循环也会受到影响 ， 手脚冰凉 。
3.血糖或血压过低 。减肥过度会导致血糖过低 ， 手脚冰凉 。当血压过低，血液循环不畅时，人会感到手脚冰凉 。
4.压力太大了 。在紧张的工作或时间的压力下，长期的精神紧张、疲劳和身体虚弱会使手脚冰凉 。但是 ， 只要紧张期一过，手脚就会慢慢恢复温暖 。
5、肝气郁结，情绪不佳 。愤怒损伤肝脏，使肝脏失去了正常的调节气血的功能，导致人体的气血积聚在肝内，阴阳不合，导致手脚冰凉 。
【手和脚总是冷的是什么意思 为什么手冷脚冷】6.由疾病引起的 。比如甲减，因为人体基础代谢率降低，身体产生的热量会明显减少，所以在寒冷的冬天，无论穿多少衣服 ， 手脚还是会觉得冷 。
7、身材太瘦 。体型较小的人一般体质较弱，因为末梢血液循环差，体温调节机制容易紊乱，自主神经功能调节不畅，血管变细，导致手脚冰凉 。而且脚趾、膝盖、肩膀、手指等动作较多的关节区域，由于脂肪和血管相对较少 ， 容易热量流失 。
8.衣服太少 。在寒冷的冬天，如果穿得太少，体温会下降，手脚会觉得冷 。
9.循环障碍 。这也是手脚冰凉的原因之一，如心虚、贫血、血液循环不畅等 。 ， 容易导致一年四季手脚冰凉 。
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