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男生冬天喝什么茶对身体好

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男生冬天喝什么茶对身体好

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男生冬天可以饮用红茶、乌龙茶、黑茶、普洱熟茶 ， 此类茶叶发酵程度高 ， 且茶性温和 ， 在冬天饮用 ， 可以调节身体温度 ， 补充身体所需能量 ， 有暖胃抗寒 ， 振奋精神 ， 改善干燥的好处 。
男生冬天喝什么茶对身体好：
1、红茶
冬季是流感的高发时期 ， 喝红茶能减少流感发作次数 。红茶中含有大量蛋白质和糖类 ， 能抵御寒冷 ， 提高阳气 ， 促进食物消化 ， 而且能解油腻 ， 缓解胃肠道相关问题 。
2、乌龙茶
乌龙茶不寒不热 ， 具有生津润燥、润肤润喉的效果而且能清除体内积热 。一般到了冬季身体容易缺乏维生素 ， 导致嘴唇干燥脱皮 ， 可喝乌龙茶来缓解 。
3、黑茶
黑茶中含有大量氨基酸、蛋白质以及矿物质和维生素 ， 能改善肠道中微生物环境 ， 可缓解积食问题 。另外多喝黑茶也能生热暖胃 ， 辅助治疗腹胀和痢疾 。黑茶中含有的茶多糖能降血压、降血脂 ， 提高免疫功能而且可抗血凝 。
4、花茶
冬季可多喝花茶 ， 具有养肝利胆和疏通经脉的效果 。金银花茶可达到清热解毒和提神解渴效果 ， 缓解咽喉肿痛问题 。更年期或月经前容易出现心情抑郁和心情烦躁 ， 不妨喝玫瑰花茶来消除抑郁 。
冬天喝茶的好处：
1、消除疲劳 ， 提神醒脑
冬天容易昏昏欲睡 ， 也是一个容易犯困 。这时 ， 喝杯热茶 ， 不仅能消除疲劳 ， 还能提神醒脑 。兴奋中枢神经 ， 增加运动能力 。刺激胃液分泌 ， 帮助消化 ， 增进食欲 ， 消除口臭 。
2、驱寒滋养
【男生冬天喝什么茶对身体好】在冬天 ， 尤其是当下气候处于低湿状态 ， 人体长期处于这样的环境当中 ， 难免会遭受湿寒入侵体内 。此时喝点熟普洱茶或红茶 ， 善蓄阳气 ， 生热暖腹 ， 提高身体的免疫力 ， 从而增强人体对冬季气候的适应能力 。
3、延缓衰老
茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用 ， 茶叶中丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老 。所以说 ， 经常喝茶 ， 会越喝越年轻 ， 一点都不假 。

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