昨天在外面的时候买了一些苹果、红枣和枸杞，平时也挺少吃这些的，就想将这些材料一起煮水食用了，请问苹果红枣枸杞煮水能天天喝吗？
在适量的前提下，可以天天喝 。
【苹果红枣枸杞煮水能天天喝吗】苹果、红枣、枸杞都是味道可口，营养价值较高的食物，在苹果果肉中含有较为丰富的膳食纤维、有机酸、糖类物质、矿物质等营养成分；在红枣中含有较为丰富的铁元素、膳食纤维、微量元素等营养成分；在枸杞中含有较为丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、糖类物质、碳水化合物等营养成分 ， 适当的喝一些苹果红枣枸杞煮水，可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用，有利于健康 。
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