火龙果干的功效与作用 火龙果缓解便秘 火龙果干可以吗火龙果是偏凉性的水果 ， 适量吃为好 ， 便秘的话还是需要调理肠胃的 ， 可以喝喝那个三孩果糖 ， 调理下肠胃 ， 补充肠道的有益菌 ， 促进肠胃蠕动消化啊 ， 大便会比较好拉顺的了 ， 平时也要多喝水注意饮食适量走动 ， 就会调理好了
文章插图
火龙果干和柠檬干泡水功效美白 ， 防治心血管疾病 ， 防治肾结石 ， 提高免疫力 ， 祛痰；有效排除毒素、美颜抗衰 ， 清热润肺、护嗓止咳 。
火龙果干的具体功效：
1、有效排除毒素、美颜抗衰
火龙果富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白 ， 这种活尘清性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 并通过排泄系统排出 ， 从而起到解毒作用 。火龙果也含有较多的花青素 ， 花青素是一种强大的抗氧化剂 ， 具有抗自由基、抗衰老的作用 ， 还具有抑制脑细胞退化、预防衰老疾病、预防痴呆的能力 。
2、清热润肺、护嗓止咳
火龙果是一种可以去火的水果 。还有清热润肺 ， 祛痰 ， 止咳的功效 。
柠檬干的具体功效：
1、美白
柠檬干富含维生素 ， 所以柠檬干是一种很好的美容产品 ， 可以预防和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白作用 。
2、防治心血管疾病
饮用柠檬水也可以预防和治疗心血管疾病 ， 因为柠檬水可以减轻钙离子对血液凝结的影响 ， 因此可以预防和协助治疗高血压和心肌梗塞 。
3、防治肾结石
柠檬神橘水含有大量的柠檬酸盐 ， 可以抑制钙盐的结晶 ， 从而防止肾结石的形成 。
4、提高免疫力
柠檬富含维生素C ， 具有抗派瞎前菌、提高免疫力、促进骨胶原蛋白形成等多种功能 。除具有抗菌和免疫增强作用外 ， 还具有开胃、消化、产生体液、解渴解热的作用 。
5、祛痰
更不为人所知的是 ， 柠檬也能去除痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。
扩展资料：
柠檬干的注意事项：
1、置于室内阴凉干燥处 ， 避免儿童自行拿取 。
2、喝柠檬水也要适量 。
3、此外 ， 由于柠檬pH值低达2.5 ， 胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
参考资料来源：百度百科-火龙果干
参考资料来源：百度百科-柠檬干
参考资料来源：人民网-火龙果全身上下全都是宝！果皮内亦含丰富的花青素
火龙果的作用与功效火龙果的营养价值
1、火龙果果实中的花青素含量较高 ， 尤其是红肉的品种 。花青素是一种效用明显的抗氧化剂 ， 能有效防止血管硬化 ， 从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基 ， 有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防 ， 抑制痴呆症的发生 。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种有活铅雀祥性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒作用 。此外 ， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高 ， 铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素 ， 摄入适量的铁质还可以预防贫血 。
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