健脾祛湿常喝三碗粥


健脾祛湿常喝三碗粥

文章插图
1、三味健脾粥
三味健脾粥内含山药、白扁豆、红枣,全方健脾开胃,化湿和中,益气养血,可平补脾胃,强壮身体 。
2、陈皮粥
陈皮粥是由陈皮和大米熬煮而成 , 陈皮能理气健脾,燥湿化痰 , 大米则具有补脾、和胃、清肺的功效 。
3、藕丁花生粥
【健脾祛湿常喝三碗粥】藕丁花生粥内含莲藕与花生 , 它尝起来清香甘甜,味道可口 , 能清热生津 , 健脾养胃 。

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