女生吃生蚝吃多了会怎么样


生蚝是常见的食物,很多人日常都喜欢吃,我昨天在水产区的时候看到新来的生蚝,个头大,而且还比较的活泼,就买了两斤回去,准备自己在家里面做生蚝吃 , 请问女生吃生蚝吃多了会怎么样?

视具体情况而定 。
如果是偶尔不小心多吃了一些,一般不会有太大的不适 , 如果经常吃太多的生蚝 , 可能会有如下危害:
1、长胖
生蚝的热量不算高 , 但是生蚝富含蛋白质 , 食用过多的生蚝,这些蛋白质会蓄积在人体内,消耗不完的话就会转化成脂肪堆积在体内,生蚝的烹饪方式多是烧烤等,是重油料理 , 食用过多的生蚝会出现身体发胖的情况 。
小贴士:可以增加热量消耗来避免肥胖 。
2、消化不良
生蚝是贝类食物,在生蚝中含有丰富的蛋白质,少量食用生蚝有益于健康,但是食用量过多的话,很容易出现大量蛋白质在肠胃中堆积,消化不良 , 进而出现消化不良的情况 。
【女生吃生蚝吃多了会怎么样】小贴士:可以进行散散步或者轻柔的按摩腹部,帮助缓解不适 。

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